Predpokladá sa, že všetky choroby sú do určitej miery psychosomatické. To znamená, že aby sme sa vyliečili, musíme najprv vyliečiť myseľ. Tá zase nasmeruje telo a aktivuje jeho prirodzené liečivé sily.
Liečivá energia slova a mysle
Ľudské telo je veľmi zložitý systém. Ani nevieme, čoho je schopné. Sila slova a ľudského myslenia má neskutočne liečivú energiu, preto sa zdá zbytočné liečiť akúkoľvek chorobu bez uzdravenia ducha. Aby ste aktivovali liečivú silu tela, musíte zvýšiť úroveň vnútornej vitality. Potom porazíte chorobu a obnovíte si zdravie!
Dodržiavanie týchto pravidiel vám zaručí fyzické a psychické zdravie
1. Ráno, popoludní a večer vypite 0,5 litra čistej vody. Keď pijete, hovorte si: „Som zdravý!“
2. Nájdite si čas na masáž. Stačí si trieť telo rukami, pričom osobitnú pozornosť venujte hlave, krku, hrudníku a chodidlám. Približne 10-15 minút takejto masáže denne rozprúdi telo a nabije ho energiou a vitalitou.
3. Zvyknite si chodiť spať o 22. hodine a vstávať s prvými slnečnými lúčmi. Keď idete spať, povedzte si: „Teraz idem do liečivej krajiny snov.“ Ak máte možnosť, môžete si cez deň si zdriemnuť, nie však na viac ako hodinu.
4. Venujte pozornosť svojmu dýchaniu. Malo by byť slobodné, bez odporu, s pocitom vnútornej radosti. Snažte sa vydychovať 2-3 krát dlhšie ako nádych. Nezabudnite počas dňa kontrolovať dýchanie.
5. Urobte si zoznam svojich cieľov a čítajte ich denne. Opakujte si ich tak často, ako sa dá. Napríklad: „Uzdravujem sa! Liečivá energia vstupuje do mňa a lieči moje telo. Som otvorený toku liečivej energie. Moja pečeň, hlava, obličky... je zdravá.
6. Nehovorte a nemyslite na svoju chorobu. Stačí ju dostať z hlavy. Ak sa myšlienky stále vracajú k problémom, snažte sa nemyslieť vôbec na nič.
7. Užívajte si čo najviac čerstvého vzduchu, kontakt so zemou, pozerajte sa na oblohu a obdivujte oblaky. Dobrá nálada a čerstvý vzduch sú kľúčom k dobrému zdraviu. Ak vám váš životný štýl nedovoľuje tráviť veľa času vonku, pozerajte sa aspoň z okna.
8. Cez deň počúvajte rytmickú hudbu, večer relaxačnú hudbu. Tancujte a spievajte, ak chcete.
9. Jedzte málo, ale často, 5-6 krát denne. Najlepšie jedlo je čo najjednoduchšie. Napríklad ovsené vločky, jogurt, kyslá kapusta, domáci chlieb, šaláty atď. Vyhýbajte sa nápojom ako čaj, káva a alkohol, ktoré sťahujú cievy.
10. Skúste sa schladiť studenou vodou. Namáčajte si nohy do studenej vody prvých pár dní občas , potom každý deň viac a pridávajte ostatné časti tela, až kým sa neponoríte do vody aj hlavou. Skúste pri otužovaní myslieť na zotavenie.
11. Začnite športovať. Nemusíte chodiť do posilňovne, všetko, čo potrebujete, máte doma! Behajte na mieste, robte drepy, cvičte s činkami. Len pozor, aby ste sa nezranili a nespotili sa, musíte sa fyzicky unaviť.
12. Jeden deň v týždni sa postite. Pred a počas pôstu si opakujte: „Budem v poriadku. Ja sa uzdravím!“
13. Majte len pokojné, príjemné rozhovory s priateľmi a rodinou. Výmena dobrej, pozitívnej energie normalizuje zdravie.
14. Odstráňte všetky kanály, cez ktoré dostávate negatívne informácie. Myslite len na to, čo je dobré. Sledujte komédie, čítajte dobré knihy, počúvajte svoje obľúbené piesne. Žiadne zložité a rušivé informácie, iba pekné a pozitívne emócie!
15. Meditujte. Po upokojení si choďte oddýchnuť a v duchu si 5-10 minút opakujte: „Nech sú všetci zdraví “ Pamätajte, že tieto myšlienky musia byť úprimné a pochádzať z čistého srdca.
16. Predstavte si, že ste každý deň zdravý a šťastný človek. Predstavte si napríklad, že sa o týždeň budete šťastne smiať na nejakom známom mieste. Takéto myšlienky presvedčia vaše telo, že to tak má byť.
17. Hľadajte pomoc u Boha, v ktorého veríte. Modlite sa, choďte do chrámu a požiadajte o uzdravenie.
Zmenou prístupu k sebe a svojmu zdraviu objavíte skryté možnosti vlastného tela. To napraví váš život a urobí vás šťastnými a prosperujúcimi.
Sprac: - Olianna -