Je dokázané, že keď chcete posilniť imunitu a predchádzať rakovine, treba dať dostatočne dlhý spánok, pohyb a dobrú náladu na prvé miesto v živote. Najhoršie pre oslabenie imunity, čo môže viesť až k rakovine je totiž spánková deprivácia a chronický stres.

Narcisti sa neustále snažia byť v centre pozornosti. Radi sa chvália, rozprávajú prehnané príbehy a hovoria, že sú úžasní... Je to ich neustála potreba potvrdzovania si vlastnej hodnoty. Častokrát miešajú pravdu s klamstvom alebo hovoria polovičnú pravdu, pri ktorej je ich ťažké prichytiť.

Predpokladá sa, že všetky choroby sú do určitej miery psychosomatické. To znamená, že aby sme sa vyliečili, musíme najprv vyliečiť myseľ. Tá zase nasmeruje telo a aktivuje jeho prirodzené liečivé sily.

Bolesti hlavy: Príčinou bolesti hlavy môžu byť utajené strachy a nevyriešené problémy. Chronická bolesť, ak je po fyziologickej stránke všetko v poriadku, je príznakom stresu, nadmernej psychickej námahy, obáv z budúcnosti a neustále naháňanie sa. Musíte si nájsť čas pre seba a na odpočinok. Každý deň si vyhraďte na to časový priestor a neobviňujte sa, že nie ste neustále niekomu k dispozícii.

Hovorí sa, že vek je len číslo. No bez ohľadu na to, ako mlado alebo staro sa môžeme cítiť, nemožno popierať, že aj náš mozog podlieha vplyvu starnutia. Okrem prirodzených príznakov starnutia môžu k zníženej vitalite nášho mozgu prispieť aj také problémy, ako sú demencia alebo Alzheimerova choroba. Avšak množstvo moderných výskumov jednohlasne potvrdzuje, že cvičenie, a konkrétne tanec, nám pomáha udržať si nielen zdravé a mladistvé telo, ale aj zdravý a mladý mozog!

Viete o tom, že to, kde sa vám urobia vyrážky na tele, môže prezradiť vaše zdravotné problémy? Akné nie je len problém tínedžerov, môžu byť dôvodom komplikovanejšej príčiny. Dôležité je aj to, kde na tele sa ich vyskytuje najviac.

Aj keby sme zastavili všetky hodiny a zahodili kalendár, vnútorné hodiny nezastavíme nikdy. Máme ich v sebe už pred narodením a nezastavili by sa ani vtedy, keby sme nemohli vnímať svetlo a tmu. Dokázali to aj nemeckí výskumníci v inštitúte Maxa Plancka, keď zatvorili dobrovoľníkov na štyri týždne do úplne izolovaných podzemných komôr. Ich biorytmus nezmizol, len sa predĺžil na niečo cez 25 hodín.

Medzi dôležité orgány v tele patrí aj mozog, preto by sme ho nemali zanedbávať. Vďaka nemu dokážeme premýšľať a správať sa tak, ako máme. Veľa ľudí ale svojmu mozgu nechtiac ubližuje, a to nedostatočným okysličovaním, preťažovaním, únavou, fajčením, alkoholom, alebo veľkým stresom. To všetko je dopĺňané nekvalitnou stravou, kde chýba mnoho dôležitých živín. Nie je preto divu, že mozog následne nemusí fungovať tak, ako by mal. Vplyvom všetkých týchto okolností môže kvalita mozgových funkcií klesať. Neurochirurg preto prináša osvedčené tipy každému, kto chce mať mozog v poriadku, ako zaistiť jeho bezproblémové fungovanie.

Mnoho ľudí sa počas nočného spánku prebudí vždy v tú istú hodinu. Aj keď tomu neprikladáte veľkú dôležitosť, pravdou je, že vaše telo a duša vám chce týmto prebudením niečo povedať.