Dvojice, ktorým vzťah vydržal, si prejavujú lásku každý deň maličkosťami, ktorými sa vzájomne podporujú. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať udržiavanie vzťahu zamilovaného a oddaného páru jednoduché, pravdou je, že taký vzťah si vyžaduje trochu námahy.
Jedna z viacerých vecí, ktorú robia partneri v trvácnych vzťahoch je, že sa starajú jeden o druhého a o vzájomné city. Výskumy potvrdzujú, že pre zdravý vzťah je práca s emóciami veľmi dôležitá. Pre udržanie trvácneho vzťahu by sa muži mali naučiť lepšie rozoznávať jemné náznaky emócií u svojich partneriek. Tým im umožnia prejaviť a uvoľniť pocity hnevu, smútku či strachu. Ak sa mužom darí emocionálne podporovať svoje partnerky, znamená to, že majú schopnosti potrebné pre udržanie trvácneho vzťahu.
Štyri zvyky trvácnych vzťahov
Prvý zvyk – pracovať spoločne na vyriešení problémov
Manželské páry musia zvládať prekážky každý deň. Partneri si musia zosúladiť svoje každodenné záležitosti tak, aby mali čas aj na seba, prácu, domácnosť či napríklad dohodnúť sa, čo budú mať na večeru. Okrem toho sa určite objavia aj väčšie problémy, napr. ohľadom financií, zdravia, plánovania rodiny, spoločenskej angažovanosti a podobne. Partneri v trvácnom vzťahu hľadia do budúcnosti spoločne. Obyčajne majú spoločný cieľ, napríklad ísť spolu do skoršieho dôchodku alebo čo najskôr splatiť hypotéku, aby im zostali financie na cestovanie. Zadefinovať si spoločný cieľ je bežným problémom, no obaja partneri by mali usilovať o jeho vyriešenie.
Druhý zvyk – otvorene komunikovať
Samozrejme, že sa so svojím partnerom rozprávame, ale keď sme v trvalom vzťahu, usilujeme sa okrem rozprávania sa s naším partnerom ho aj naozaj pochopiť. Vyjadrujeme svoje stanovisko a od partnera očakávame to isté. Komunikácia je darom, ktorý môžeme nášmu partnerovi dať aj v schopnosti načúvať. Nedorozumenia môžu byť vo vzťahu zdrojom napätia a hnevu. Problémom najlepšie predídeme, keď budeme naozaj duchom prítomní a budeme nášho partnera pozorne počúvať vždy, keď nám bude chcieť niečo povedať. Odstráňme rušivé vplyvy, udržiavajme očný kontakt a neváhajme začať rozhovor. Klaďme otázky o tom, čo partner povedal, potom zopakujeme partnerove slová a myšlienku, aby mal istotu, že mu naozaj rozumieme. Poctivá a úprimná komunikácia je veľmi dôležitá pre trvácnosť vzťahu. Okrem toho, otvorená komunikácia je aj základom pre vybudovanie dôvery.
Tretí zvyk – naplánovať si a stráviť spolu výnimočné chvíle
Naplánovať si a stráviť výnimočnú chvíľku každý deň s našou láskou nie je náročné. Vyžaduje to len dobre poznať nášho partnera a vedieť nájsť ten správny moment na hlbšie spojenie sa s ním.
Skúsme porozmýšľať aspoň nad jednou vecou, ktorú máme vo svojich možnostiach a partnerovi by spravila radosť. Napríklad si spolu môžete pozrieť svoj obľúbený film a rozprávať si pri tom vtipy, ktorým rozumiete iba vy dvaja. Výnimočná chvíľa môže byť, aj keď spozorujete, že partner je napätý a vy ho pohladíte po chrbte. A možno špeciálna chvíľka pre vás môže byť, keď sa k sebe v posteli pritúlite. Tieto drobné, no mimoriadne intímne chvíľky sú požehnaním, vďaka ktorému trvácne páry držia pokope.
Štvrtý zvyk - uisťujte sa o vzájomnej oddanosti
Môže to znieť divne, avšak každý jeden deň vášho vzťahu je naozaj vedomým rozhodnutím zostať so svojím partnerom. Všetci máme slobodnú vôľu a teda sa môžeme aj rozhodnúť nájsť si iného partnera. No skutočnosť, že sa rozhodneme tak nespraviť, je veľmi dôležitým rozhodnutím, ktoré si možno neuvedomujeme. Uvedomte si dôvody, pre ktoré sa rozhodujete zostať so svojím partnerom. Myslite na to, aký je váš vzťah dôležitý. Bez ohľadu na to, ako dlho už vo vzťahu ste, porozmýšľajte, vďaka čomu sa vám podarilo vo vzťahu vydržať.