Hovorí sa, že vek je len číslo. No bez ohľadu na to, ako mlado alebo staro sa môžeme cítiť, nemožno popierať, že aj náš mozog podlieha vplyvu starnutia. Okrem prirodzených príznakov starnutia môžu k zníženej vitalite nášho mozgu prispieť aj také problémy, ako sú demencia alebo Alzheimerova choroba. Avšak množstvo moderných výskumov jednohlasne potvrdzuje, že cvičenie, a konkrétne tanec, nám pomáha udržať si nielen zdravé a mladistvé telo, ale aj zdravý a mladý mozog!

Viete o tom, že to, kde sa vám urobia vyrážky na tele, môže prezradiť vaše zdravotné problémy? Akné nie je len problém tínedžerov, môžu byť dôvodom komplikovanejšej príčiny. Dôležité je aj to, kde na tele sa ich vyskytuje najviac.

Aj keby sme zastavili všetky hodiny a zahodili kalendár, vnútorné hodiny nezastavíme nikdy. Máme ich v sebe už pred narodením a nezastavili by sa ani vtedy, keby sme nemohli vnímať svetlo a tmu. Dokázali to aj nemeckí výskumníci v inštitúte Maxa Plancka, keď zatvorili dobrovoľníkov na štyri týždne do úplne izolovaných podzemných komôr. Ich biorytmus nezmizol, len sa predĺžil na niečo cez 25 hodín.

Medzi dôležité orgány v tele patrí aj mozog, preto by sme ho nemali zanedbávať. Vďaka nemu dokážeme premýšľať a správať sa tak, ako máme. Veľa ľudí ale svojmu mozgu nechtiac ubližuje, a to nedostatočným okysličovaním, preťažovaním, únavou, fajčením, alkoholom, alebo veľkým stresom. To všetko je dopĺňané nekvalitnou stravou, kde chýba mnoho dôležitých živín. Nie je preto divu, že mozog následne nemusí fungovať tak, ako by mal. Vplyvom všetkých týchto okolností môže kvalita mozgových funkcií klesať. Neurochirurg preto prináša osvedčené tipy každému, kto chce mať mozog v poriadku, ako zaistiť jeho bezproblémové fungovanie.

Mnoho ľudí sa počas nočného spánku prebudí vždy v tú istú hodinu. Aj keď tomu neprikladáte veľkú dôležitosť, pravdou je, že vaše telo a duša vám chce týmto prebudením niečo povedať.

Ľudské telo je dokonalý stroj a presne vie, kedy mu niečo chýba. Dáva to najavo istými signálmi, ktoré by sme nemali ignorovať. Prečítajte si, ktoré príznaky by ste mali brať vážne...

Hovorí sa, že vlasy sú korunou krásy a preto sa treba o nich príkladne starať. Podľa dávnych kultúr však vlasy neprezentujú iba našu krásu, ale majú oveľa hlbší zmysel...

O Parížankách sa hovorí ako o ženách s najväčšou charizmou. Pod charizmou sa nemyslí iba krása, ale aj udržiavanie svojej mysle a tela v rovnováhe, pozitívne myslenie, sila a elegancia. To všetko je aj tajomstvom dlhovekosti a preto Parížanky nedajú dopustiť na rituály, ktoré im zaručujú krásnu pleť a udržujú ich každý deň vo forme.

Ak ignorujeme svoje emócie a zatláčame ich do úzadia, môže sa stať, že sa nám stres začne ukladať do rôznych častí nášho tela. Psychoterapeuti vďaka výskumu zistili, že rôzne negatívne emócie majú aj fyzické prejavy. Tieto telesné príznaky sa nazývajú psychosomatické symptómy a sú spôsobené duševnými faktormi, akými sú konflikty a stres. Ukázalo sa, že niektoré potlačené emócie sa opakovane prejavovali na rovnakých miestach.