Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Krása - Zdravie

Zázračná sila orecha

Orech je jedným z najviac rozšíreným listnatým stromom na Slovensku, ale len málokto tuší, aké zázračné účinky v sebe skrýva. Všetky druhy orechov majú nezameniteľný vplyv na naše zdravie a silu.

Sú zdrojom bielkovín, rastlinných tukov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Antioxidanty, ktoré obsahujú sú skvelou prevenciou pred civilizačnými chorobami, pretože náš organizmus chránia pred voľnými kyslíkovými radikálmi.

orechy

Účinky orechov na naše zdravie:

Vlašské orechy  

Obsahujú omega 3 mastné kyseliny. Sú tiež zdrojom horčíka, železa, zinku,  draslíka, vitamínu E a A. Svojím účinkom ochraňujú cievy, srdce, znižujú cholesterol a tiež riziko vzniku mozgovej mŕtvice. Melatonín v nich obsiahnutý je zodpovedný za kvalitu nášho spánku. Zvyšujú totiž v krvi jeho hladinu, preto ich konzumácia pred spánkom  je prospešná vtedy, ak trpíte nespavosťou. Obnovujú črevnú mikroflóru a tak podporujú aj trávenie a zdravú stolicu. Zlepšujú pamäť a u žien i mužov zvyšujú plodnosť . Svojou výživovou hodnotou prevyšujú hovädzie mäso. Konzumovať vlašské orechy by ste mali denne po 20 gramov. 

Lieskovce 

Sú ľahko stráviteľné, obsahujú vitamín E, sú zdrojom draslíka, horčíka, vápnika a medi. Zlepšujú našu pamäť, upokojujú nervy a pôsobia ako prevencia proti vzniku obličkových kameňov.

Mandle 

Obsahujú vápnik a horčík, ich konzumácia prospieva pokožke, vlasom a nechtom a tiež zubnej sklovine. Ak ich zaradíte do svojho jedálnička, dávate stopku riziku vzniku rakoviny hrubého čreva.

Pistácie 

Majú najvyšší obsah železa, ale obsahujú aj meď, draslík, fosfor, provitamín A a najviac vitamínov skupiny B.

Využitie orecha v ľudovom liečiteľstve

V ľudovom liečiteľstve sa orech využíva vo forme čajov a tinktúr. Pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Čaje sú neobyčajne účinné pri čistení organizmu od baktérií, parazitov, vírusov a plesní. Zaručujú revitalizáciu organizmu po operáciách , po ožarovaniach a chemoterapii. Sú účinné pri nádorových ochoreniach, vredoch, pri liečbe kĺbov a rôznych zápalov a tiež na likvidáciu streptokokov, stafylokokov a plesní.

V neposlednom rade sa dá odvar z listov orecha použiť aj pri farbení vlasov, ktoré nadobudnú krásny, žiarivý vzhľad. 

 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
Tama
Linka:
 
Kiara
Linka:
 
ZANINY
Linka:
 
Timea
Linka:
 
Dagmarka
Linka:
 
Rena
Linka: