Každé ročné obdobie má svoje čaro a v každom z nich treba uprednostniť iné potraviny a nápoje, aby sme ulahodili svojmu telu a udržali si optimálne nastavenie organizmu. V zime si môžeme dopriať hutnejšie, teplé jedlá ktoré nám v tomto období prinesú dvojaký úžitok - zasýtia aj zahrejú.

Existujú národy a ľudia ich tvoriaci, ktorí sú živým dôkazom dlhovekosti. Ich kľúčom k dlhovekosti sú potraviny, ktoré by sme si mali zaradiť do nášho jedálnička...

Hoci je vonku už chladné počasie, nedajte sa zmiasť tým, že vaše studené ruky a nohy sú zapríčinené iba počasím. Bohužiaľ, signalizujú nedostatky vo vašej strave a to hlavne nutričnej podstaty. Nedostatočný príjem vitamínov a minerálov môže viesť k ďalším, nebezpečným zdravotným problémom, preto ich čo najskôr vo svojej strave doplňte...

Vyšetrenie jazyka je prvým krokom Čínskej celostnej medicíny. Negatívne zmeny na jazyku totiž prezradia, aké zmeny sa dejú vo vašom organizme. Tie viditeľnejšie môžete diagnostikovať aj sami. Stačí, ak na seba vyplazíte jazyk...

To, že potraviny majú vplyv na naše zdravie, všetci dobre vieme. Niektoré však dokážu znížiť náš biologický vek a zvrátiť starnutie aj o niekoľko rokov. Prečítajte si, ktoré sú to...

Naši starí rodičia, hlavne tí chudobnejší, ktorí bývali na dedine, v lete topánky nepoznali. Chodili naboso po tráve, kamenistej cestičke, aj v lese. Topánky si obúvali iba v zime, aby ochránili svoje nohy pred chladom. A možno práve preto nemali ploché nohy, ochránili dôležité orgány svojho tela a mali aj dobrý zrak. Chodenie naboso totiž prospieva dôležitým orgánom nášho tela, zlepšuje vitalitu a má blahodarné účinky aj na našu myseľ.

V latinčine nesie Zemežlč názov Centaurius erythraea. Je to prastará magická a mystická bylinka, ktorá má pôvod v starovekom Grécku. Korene mýtu súvisia s kentaurom Cheirónom, ktorý bol známy svojou magickou znalosťou lekárstva, veštenia a preto sa stal učiteľom mnohým slávnym gréckym hrdinom. Cheirón naučil lekárskemu umeniu Apollónovho syna Asklepia, Telamónia a mnohých ďalších. Kentaur si zemežlčou liečil ťažké zranenia. V mágii sa dymom zo zemežlče zaháňali hady a čarodejniciam odoberal moc. V dnešnej dobe používame bylinku najmä v boji so žalúdočnými problémami. Rastie na lesných lúkach, vresoviskách, medziach, rúbaniskách. Dosahuje výšku 15 až 30 cm podľa ročného obdobia.

To, že ste už v dôchodku neznamená, že musíte do dôchodku poslať aj svoj mozog. Ak máte často pocit, že ste tak trochu ako v hmle a váš mozog nepracuje naplno, mali by ste s tým niečo urobiť, aby ste postupne úplne nezhlúpli.

Úzkostné poruchy patria medzi duševné ochorenia, ktoré sú charakteristické pocitmi úzkosti a strachu. Úzkosť sa objavuje pri obavách o budúcnosť a strach je reakciou na aktuálne dianie. Každý, kto trpí úzkosťou, vám môže povedať o monštrách, ktorým čelia každý deň. Bojujú s nimi vo svojej mysli, čo si často vyžiada obrovskú daň na ich živote. O tejto bitke dokonca nemusia ani vedieť. Do dnešného dňa boli uskutočnené početné štúdie zamerané na úzkosť a príčiny jej vzniku.