To, že ste už v dôchodku neznamená, že musíte do dôchodku poslať aj svoj mozog. Ak máte často pocit, že ste tak trochu ako v hmle a váš mozog nepracuje naplno, mali by ste s tým niečo urobiť, aby ste postupne úplne nezhlúpli.

Úzkostné poruchy patria medzi duševné ochorenia, ktoré sú charakteristické pocitmi úzkosti a strachu. Úzkosť sa objavuje pri obavách o budúcnosť a strach je reakciou na aktuálne dianie. Každý, kto trpí úzkosťou, vám môže povedať o monštrách, ktorým čelia každý deň. Bojujú s nimi vo svojej mysli, čo si často vyžiada obrovskú daň na ich živote. O tejto bitke dokonca nemusia ani vedieť. Do dnešného dňa boli uskutočnené početné štúdie zamerané na úzkosť a príčiny jej vzniku.

Dvojice, ktorým vzťah vydržal, si prejavujú lásku každý deň maličkosťami, ktorými sa vzájomne podporujú. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať udržiavanie vzťahu zamilovaného a oddaného páru jednoduché, pravdou je, že taký vzťah si vyžaduje trochu námahy.

Ak máme neprimerané očakávania ohľadom konania druhých ľudí alebo sa snažíme neustále mať všetkých pod kontrolou, spôsobujeme si zbytočné trápenie. Musíme si uvedomiť, že každý z nás sa nachádza v inom bode na svojej životnej ceste, čoho odrazom sú naše slová a skutky.

Uvedomte si, že tá najdôležitejšia osoba v celom vašom vesmíre ste len a len vy. Život ako taký prežívate a vnímate výhradne len z vašej perspektívy. Všetko zakúšate len na vlastnej koži v interakcii so svetom a ľuďmi, s ktorými prichádzate do kontaktu.

O určitých druhoch správania si väčšina ľudí myslí, že sú negatívne, ale v skutočnosti sú zdravé. Vaša myseľ a telo vedia, čo potrebujete a preto sa nebojte prejaviť hnev, či si poplakať. Správajte sa proste tak, ako to cítite, lebo najzdravší budete vtedy, keď budete sami sebou.

Tanec má zázračnú silu. Môže zastaviť alebo úplne zvrátiť prvé príznaky starnutia mozgu. Bez ohľadu na to, ako mlado alebo staro sa môžeme cítiť, nemožno popierať, že aj náš mozog podlieha vplyvu starnutia.

V dávnych dobách si panovníci, králi, mocnári nechali veštiť budúcnosť a platili si svojich veštcov a liečiteľov, ktorí im pomáhali riešiť mnohé problémy. Mnohé kultúry používali rôzne liečiteľské praktiky, rituály, či mágiu. Ľudové liečiteľstvo vzniklo v období, keď boli ľudia závislí od prírody. Boli s ňou v neustálom kontakte. Kedysi neexistovali zdravotné zariadenia a medicína nebola na takej úrovni ako v súčasnosti. Finančné možnosti neumožňovali ľuďom navštevovať lekárov. Sila tradícií ľudových liečiteľov a mastičkárov je veľká a stále ju vyhľadávajú mnohí ľudia. V dejinách nášho národa má bohatú históriu ľudové liečiteľstvo a výroba domácich liečiv. Ako vedľajšie zamestnanie roľníkov bolo olejkárstvo a šafráníctvo.

Nech by ste boli akokoľvek hladní, dajte pozor na to, čo si naložíte na tanier. Všetko, čo zjete, má totiž priamy vplyv nielen na telo, ale aj na psychiku.