Chodíte naboso? Prospievate svojmu zdraviu! | EZO.TV
Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Krása - Zdravie

Chodíte naboso? Prospievate svojmu zdraviu!

Naši starí rodičia, hlavne tí chudobnejší, ktorí bývali na dedine, v lete topánky nepoznali. Chodili naboso po tráve, kamenistej cestičke, aj v lese. Topánky si obúvali iba v zime, aby ochránili svoje nohy pred chladom. A možno práve preto nemali ploché nohy, ochránili dôležité orgány svojho tela a mali aj dobrý zrak. Chodenie naboso totiž prospieva dôležitým orgánom nášho tela, zlepšuje vitalitu a má blahodarné účinky aj na našu myseľ.

Chodenie naboso má viacero účinkov:

Zbaví vás plochých nôh

Chôdza naboso je efektívny a prirodzený spôsob, ako sa zbaviť plochých nôh a to najmä vtedy, ak chodíte bez topánok po tráve, piesku, kamienkoch, či inom nerovnom povrchu. Je to preto, lebo ploché povrchy, ktoré sú podporované podrážkami na topánkach, prispievajú k oslabeniu svalov chodidla. Čím viac budete chodiť bosí, tým silnejšie budú vaše chodidlá.

Chodíte naboso? Prospievate svojmu zdraviu!

Prospieva dôležitým orgánom

Čím je vaša krv hustejšia, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás rozvinie kardiovaskulárne ochorenie. Ak však budete chodiť naboso, tento problém u vás zmizne. Chôdza naboso totiž podľa výskumov znižuje hustotu krvi, pomáha prekrvovať mozog, zosilnejú vám kosti a premasírujú sa tiež akupresúrne body na chodidlách, ktoré súvisia s orgánmi v našom tele.  

Zlepšuje zrak

Existuje veľa bodov na chodidlách, ktorých stimulácia pomáha zmierniť bolesť alebo dokonca chorobu. Nachádzajú sa tu aj body, ktorých masážou zlepšíte stav vášho zraku. Keď chodíte naboso, najväčší tlak sa kladie na prvý, druhý a tretí prst. A to sú miesta, vďaka ktorým budete vidieť lepšie, ak ich budete stimulovať chodením naboso po nerovnom povrchu.

Podporuje prísun vitamínu D

Pri chôdzi naboso je vaša pokožka viac vystavená slnku hlavne v letných mesiacoch. Je obzvlášť výhodné chodiť bez topánok po tráve skoro ráno alebo neskoro popoludní, keď slnečné lúče nie sú také silné. Ranná prechádzka vás nabije pozitívnou energiou a načerpáte viac vitamínu D.

Upravuje držanie tela

Ak stále nosíte nejakú obuv, stabilizačné svaly na nohách strácajú svoju pevnosť. Sprievodným javom je zlé držanie tela. Tlak na určité body na chodidlách a rôzne nerovné povrchy stimulujú svaly vášho tela k udržaniu rovnováhy a tým pádom sa zlepší aj držanie vášho tela.

Znižuje bolesť chrbta

Veľmi často sú to práve topánky, ktoré spôsobujú bolesti chrbta. Topánky na vysokých podpätkoch posúvajú panvu dopredu, čo neskôr končí vykrivenou chrbticou a bolesťou chrbta. Keď chodíte naboso, nielenže posilňujete svaly chodidla, ale tiež máte chrbticu a panvu na správnom mieste a nie je teda dôvod na deformity, ktoré tiež spôsobujú  bolesti chrbta.

Sprac: - Olianna -

 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
Wendy Axon
Linka:
 
Tama
Linka:
 
Kiara
Linka:
 
Leni Maria
Linka:
 
ZANINY
Linka:
 
Dagmarka
Linka: