To, že potraviny majú vplyv na naše zdravie, všetci dobre vieme. Niektoré však dokážu znížiť náš biologický vek a zvrátiť starnutie aj o niekoľko rokov. Prečítajte si, ktoré sú to...

Naši starí rodičia, hlavne tí chudobnejší, ktorí bývali na dedine, v lete topánky nepoznali. Chodili naboso po tráve, kamenistej cestičke, aj v lese. Topánky si obúvali iba v zime, aby ochránili svoje nohy pred chladom. A možno práve preto nemali ploché nohy, ochránili dôležité orgány svojho tela a mali aj dobrý zrak. Chodenie naboso totiž prospieva dôležitým orgánom nášho tela, zlepšuje vitalitu a má blahodarné účinky aj na našu myseľ.

V latinčine nesie Zemežlč názov Centaurius erythraea. Je to prastará magická a mystická bylinka, ktorá má pôvod v starovekom Grécku. Korene mýtu súvisia s kentaurom Cheirónom, ktorý bol známy svojou magickou znalosťou lekárstva, veštenia a preto sa stal učiteľom mnohým slávnym gréckym hrdinom. Cheirón naučil lekárskemu umeniu Apollónovho syna Asklepia, Telamónia a mnohých ďalších. Kentaur si zemežlčou liečil ťažké zranenia. V mágii sa dymom zo zemežlče zaháňali hady a čarodejniciam odoberal moc. V dnešnej dobe používame bylinku najmä v boji so žalúdočnými problémami. Rastie na lesných lúkach, vresoviskách, medziach, rúbaniskách. Dosahuje výšku 15 až 30 cm podľa ročného obdobia.

To, že ste už v dôchodku neznamená, že musíte do dôchodku poslať aj svoj mozog. Ak máte často pocit, že ste tak trochu ako v hmle a váš mozog nepracuje naplno, mali by ste s tým niečo urobiť, aby ste postupne úplne nezhlúpli.

Úzkostné poruchy patria medzi duševné ochorenia, ktoré sú charakteristické pocitmi úzkosti a strachu. Úzkosť sa objavuje pri obavách o budúcnosť a strach je reakciou na aktuálne dianie. Každý, kto trpí úzkosťou, vám môže povedať o monštrách, ktorým čelia každý deň. Bojujú s nimi vo svojej mysli, čo si často vyžiada obrovskú daň na ich živote. O tejto bitke dokonca nemusia ani vedieť. Do dnešného dňa boli uskutočnené početné štúdie zamerané na úzkosť a príčiny jej vzniku.

Dvojice, ktorým vzťah vydržal, si prejavujú lásku každý deň maličkosťami, ktorými sa vzájomne podporujú. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať udržiavanie vzťahu zamilovaného a oddaného páru jednoduché, pravdou je, že taký vzťah si vyžaduje trochu námahy.

Ak máme neprimerané očakávania ohľadom konania druhých ľudí alebo sa snažíme neustále mať všetkých pod kontrolou, spôsobujeme si zbytočné trápenie. Musíme si uvedomiť, že každý z nás sa nachádza v inom bode na svojej životnej ceste, čoho odrazom sú naše slová a skutky.

Uvedomte si, že tá najdôležitejšia osoba v celom vašom vesmíre ste len a len vy. Život ako taký prežívate a vnímate výhradne len z vašej perspektívy. Všetko zakúšate len na vlastnej koži v interakcii so svetom a ľuďmi, s ktorými prichádzate do kontaktu.

O určitých druhoch správania si väčšina ľudí myslí, že sú negatívne, ale v skutočnosti sú zdravé. Vaša myseľ a telo vedia, čo potrebujete a preto sa nebojte prejaviť hnev, či si poplakať. Správajte sa proste tak, ako to cítite, lebo najzdravší budete vtedy, keď budete sami sebou.