Ak ignorujeme svoje emócie a zatláčame ich do úzadia, môže sa stať, že sa nám stres začne ukladať do rôznych častí nášho tela. Psychoterapeuti vďaka výskumu zistili, že rôzne negatívne emócie majú aj fyzické prejavy. Tieto telesné príznaky sa nazývajú psychosomatické symptómy a sú spôsobené duševnými faktormi, akými sú konflikty a stres. Ukázalo sa, že niektoré potlačené emócie sa opakovane prejavovali na rovnakých miestach.

Čínska tradičná medicína je pradávny spôsob liečenia a dnes ju využívajú v praxi nielen Číňania, ale aj európsky liečitelia a niektorí lekári. Čínski vedci dokázali, že telo má svoj prirodzený rytmus a keď sa budeme tohto harmonogramu držať, máme šancu dožiť sa v zdraví 100 rokov.

Niekto má radšej večerné sprchovanie a iný ranné, no v každom prípade platí, že to, ktorú časť tela si začnete po spustení sprchy umývať ako prvú, prezradí vaše charakterové vlastnosti.

Netreba míňať peniaze na ďalšie zázračné sérum. Ak chcete vyzerať mladšie, stačí mať kvalitnú stravu, postavenú pokiaľ možno na prírodných surovinách.

Mesiac má veľkú silu... spôsobuje príliv a odliv morí a oceánov, určuje cyklus plodnosti ženy, má vplyv na fyzické aj duševné zdravie. Prečítajte si, ako môžete využiť fázy Mesiaca pre svoj prospech:

Izbové rastliny boli vždy súčasťou nášho bývania, ale nie všetci vedia, že ich treba vyberať veľmi uvážlivo, pretože niektoré robia zázraky a iné neplechu...

Poruchy osobnosti v dnešnej dobe nie sú ničím výnimočným. Hoci inak tomu nebolo ani v minulosti, dnes sa o nich dozvedáme čoraz viac. Existuje zopár presne špecifikovaných porúch osobnosti, o ktorých by ste mali vedieť.

Pôstne obdobie začína vždy v siedmom týždni pred Veľkou nocou a končí Popolcovou stredou. V tomto roku začína pôst v stredu, 2. marca a končí sa 14. marca vo štvrtok, kedy sa už môžete s chuťou zahryznúť do klobásky. Ak sa rozhodnete dodržiavať pôstne obdobie bez mäsa, tak to neznamená, že budete hladovať, lebo aj bezmäsité jedlá môžu byť chutné a výživné. Bielkoviny, ktoré sú obsiahnuté v mäse vám najviac vynahradia strukoviny, ktoré sa dajú pripraviť na rôzne spôsoby. Prečítajte si zopár pôstnych receptov, ktoré zvládne úplne každý.

S pribúdajúcim vekom sa postupne spomaľuje metabolizmus. Ak ste si doteraz nedávali príliš pozor na to, čo máte na tanieri, po päťdesiatke tak urobte. V opačnom prípade začnete prirodzene priberať. Metabolizmus ovplyvňuje nielen životný štýl, ale aj hormonálne zmeny, ktoré sú po tomto veku prirodzené u každej ženy.