Ak sa zamyslíme a na chvíľu zastavíme svoj krok, tak vo vlastnom tichu môžeme skutočne vnímať hodnotu svojho bytia. Keď sa v takomto stave stíšenia pozrieme okolo seba, začína nám vadiť zhon, ktorým všetci žijú. My chceme vnímať teplo prázdna, to znovu objavené tajomstvo v sebe. Ak chceme vedieť, čo sa to deje a prečo sa to deje, je to prvý krok k spoznávaniu seba samého a teda prvý krok k vnútornej pohode.
Počúvajte svoje požiadavky ...
Žijeme tu a teraz, teda v priestore, ktorý nám dáva možnosť pre zdokonaľovanie nášho bytia. Môžeme súhlasiť, ale aj namietať, kam to všetko smeruje. Dôležité je zamerať sa na náš stav cítenia, ktorý nás núti skúmať, čo nás skutočne živí a čo je pre nás prospešné.
Všade počujeme rady, námety, čo máme robiť, aby sme boli šťastní a zdraví. Prichádza množstvo ponúk a my si máme vybrať. Za všetkým našim chcením, či odmietaním je náš vnem, cit, postoj, ktorý v sebe pestujeme.
Čím človek sýti svoje telo a dušu, tým sa stáva, tým buduje v sebe všetky prejavy žitia. Teda stáva sa tým, čím žije. A všetci vieme, ako veľmi je telesná schránka prepojená s našim myslením a cítením. A preto platia určité axiómy, ktoré nás na tieto súvislosti upozorňujú. Ste hladní? Nie. Vy túžite! Ste smädní? Nie. Vy prosíte! Keď dozrie čas, začnete počúvať svoje požiadavky a čo je najdôležitejšie, začnete si ich plniť. Ak naštartujete svoju vôľu, otvorí sa vám obzor chcenia a nachádzania.
Odstráňte nepohodu zo svojho života ...
Odkedy sa narodíme, budujeme svoju osobnosť aj tým, čo konzumujeme. Ak si vyberáme nevhodnú potravu, tvoria sa v nás tzv. choroby z nevedomosti. Len tým, že ochutnáme rôzne druhy potravy, vieme posudzovať, triediť a pátrať po tom, kedy sa cítime dobre a kedy zle. Sami zistíme, čo nám vyhovuje a čo nie. Rovnako je to s hudbou, ktorú počúvame, s filmami, ktoré pozeráme, knihami, ktoré čítame, aj s miestom, kde prebývame. Keď nájdeme odvahu vykročiť za tým, čo lahodí nášmu telu, našej mysli a nášmu srdcu, nájdeme sami seba, svoj stred a tým aj pohodu svojho života. Ak sa tak stane, nenechajte si ju nikým vziať, lebo keď budete v pohode vy sami, budú v pohode aj ostatní ľudia, ktorí s vami prídu do kontaktu. A iba vtedy dokážete rovnako brať ako dávať a nastane harmónia.