Čínska tradičná medicína je pradávny spôsob liečenia a dnes ju využívajú v praxi nielen Číňania, ale aj európsky liečitelia a niektorí lekári. Čínski vedci dokázali, že telo má svoj prirodzený rytmus a keď sa budeme tohto harmonogramu držať, máme šancu dožiť sa v zdraví 100 rokov.
6,00 O tomto čase sa telo zobúdza, a to aj vtedy, keď sa nám nechce. Začína sa plnohodnotná tvorba hormónov, aminokyselín a cukru. Treba vstať a vyhýbať sa alkoholu a cukru.
7,00 Srdce pracuje na plné obrátky. Začínajú sa tvoriť pohlavné hormóny. Nerobte rannú rozcvičku, lebo je to veľká záťaž pre srdce. Vypite pohár vody a vyprázdnite sa.
8,00 Telo si žiada raňajky. V tejto dobe najčastejšie dochádza k mŕtvici a infarktu. Je to ideálny čas na krvné testy –zloženie krvi má najsprávnejšie výsledky.
9,00 O tomto čase telo najmenej cíti bolesť a strach. Je to ideálny čas aj na užívanie liekov a injekcie. Nenastanú komplikácie a urýchli sa uzdravenie.
10,00 Toto je vhodný čas na učenie, pretože mozog najlepšie vníma. Schopnosť prijímať rozhodnutia a riešiť úlohy je maximálna. Zvyšuje sa telesná teplota. Vnímanie a reflexy sú na vrchole.
11,00 Telo spaľuje tuk. Môžete jesť všetko, na čo máte chuť. Srdečný tep a prietok krvi dosahuje optimálnu úroveň. V tomto čase nechoďte ku kardiológovi, lebo vám môže určiť nesprávnu diagnózu.
12,00 Telo sa prekysľuje a mozog nie je v najlepšej forme. Aby ste doplnili nedostatok kyslíka, choďte sa poprechádzať alebo aspoň vyvetrajte miestnosť. Jediný aktívny orgán je teraz žalúdok, ktorý sa pripravuje na výrobu žalúdočnej šťavy a trávenie potravy.
13,00 Znižuje sa pozornosť, organizmus je naprogramovaný na trávenie. Je čas obeda a krátkej siesty. Je žiaduce ničím sa nerozptyľovať, nestresovať sa a naobedovať sa v pokojnej atmosfére, aby mal organizmus možnosť absorbovať živiny.
14,00 Teraz je životná sila na minime. Telo potrebuje oddych. Pokojne si pospite.
15,00 Mozog sa znova aktivuje, môžeme pokračovať v práci. Pozornosť a koncentrácia sú na maxime. To je ideálny čas na duševnú prácu.
16,00 Hneď po mozgu sa prebúdza aj fyzické telo. Je to ideálny čas na fyzický tréning. Pľúca a dýchacie orgány sú otvorené.
17,00 Teraz je vhodný čas na manuálne práce. Podnikatelia sú presvedčivejší, umelci tvoria umelecké skvosty, športovci dosahujú najlepšie výsledky. Práve v tejto dobe bolo dosiahnutých veľa rekordov.
18,00 Toto je čas na kultúrne vyžitie. Všetky zmysly sú vyostrené. Telo je malátne, trochu unavené. Nervy viac reagujú na bolesť a hnev.
19,00 V tomto čase je telo najviac pripravené na liečenie a pokožka na kozmetické procedúry. Póry sú otvorené, pozornosť je znížená, mozog začína relaxovať.
20,00 Zrakové schopnosti sú na maxime. Večerať treba do 20,00 lebo potom sa činnosť organizmu spomaľuje. Aktívne pracuje pečeň. To je najvhodnejší čas na konzumáciu alkoholu.
21,00 Telesná teplota sa znižuje a látková výmena sa spomaľuje. Už sa neodporúča viac jesť, lebo by sa potrava nestrávila úplne. Pracuje len žalúdok a pečeň.
22,00 Pečeň prestáva pracovať. Nefajčite a už viac nepite alkohol, lebo všetky odpadové látky sa dostanú hneď do organizmu, bez očistenia pečeňou.
23,00 Začíname zaspávať, aj keď máme otvorené oči. Telo sa začína uvoľňovať. Látková výmena, telesná teplota, srdcová a nervová aktivita klesajú na minimum. Prestáva sa produkovať stresový hormón kortizol. Teraz je vhodná doba na to, aby ste sa uložili k spánku, ak si chcete zachovať mladistvý vzhľad, lebo sa začína obnova kožných buniek.
24,00 Telo sa vypína, aby si šetrilo všetky zdroje na ďalší deň. Vtedy treba spať.
Sprac: - Olianna -