Bylinka Čistec pochádza zo Stredomoria, ale pestuje sa aj na Slovensku. Jej vzhľad síce nie je ohromujúci, ale kvety pokrývajúce zelené stonky pripomínajú kvety divých ruží. Táto bylina sa často používa v modernej fytoterapii, hoci jej potenciál rozpoznala už svätá Hildegarda. Túto nenápadnú bylinku sa oplatí zaradiť do jedálnička nielen pre jej liečivé účinky, ale aj preto, že môže pomôcť chrániť pred kliešťami.
Na Slovensku rastie v pestovateľských podmienkach
Čistec je ker, ktorý sa vyskytuje v stredomorskom podnebí, kde rastie na divoko. Vyskytuje sa aj na Slovensku a v iných častiach sveta, ale len v pestovateľských podmienkach. Jeho vzhľad nie je nijako zvlášť nápadný, pretože dosahuje tvar kríka a málokedy presahuje výšku jedného metra. Stonky sú pokryté vždy zelenými listami a objavujú sa na nich kvety. Môžu byť ružovej, bielej alebo krémovej farby. Hoci nenápadný čistec nemá dekoratívnu hodnotu, vynahrádza to zdravotnými vlastnosťami, ktoré by nemali uniknúť našej pozornosti. Balíček tejto bylinky nájdete aj v obchodoch s bylinkami alebo v lekárni.
Detoxikuje organizmus
Čistec a z neho pripravený nálev je výborným zdrojom polyfenolov, látok, ktoré sa zaraďujú medzi antioxidanty. Práve tie dokážu znížiť množstvo voľných radikálov v tele, ktoré sú zodpovedné za vznik civilizačných ochorení a za urýchlené starnutie organizmu. Polyfenoly tiež pomáhajú detoxikovať organizmus od toxínov, čo určite pomôže odbremeniť prirodzené filtre nášho tela, teda pečeň a obličky. Čistec je tiež skvelým liekom, keď nás trápia infekcie. Pomáha posilniť našu imunitu, ale má aj antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové účinky. Preto čistec pomôže nielen vtedy, keď nastane obdobie infekcií, ale po celý rok tým, že podporuje imunitný systém organizmu.
Má ochranný účinok
Pitie odvaru z Čistca odporúčala už svätá Hildegarda, pretože pomáha zbaviť sa žalúdočných ťažkostí, ako sú hnačka, reflux alebo žalúdočné vredy. Okrem toho má ochranný účinok na žalúdok a črevá a zlepšuje stav sliznice a chráni ju pred mikroorganizmami. Ak pocítite na sebe negatívnu energiu, ak ste malátni a unavení môžete sa v odvare z čistca aj umyť. Hlavne tvár a vlasy, ktoré negatívnu energiu zachytávajú najviac.
Má kozmetický účinok
Nezabúdajme ani na kozmetický potenciál očistného nálevu. Ak ho budeme piť pravidelne, stav našej pokožky sa okamžite zlepší, pretože polyfenoly nás dokážu zbaviť aj zápalov, ktoré nás trápia. Nálev z čistca pomôže pri pupienkoch, akné a iných kožných problémoch a zároveň dokonale vyčistí pleť.
Je vhodný pre každého
Konzumácia čistca nie je vekovo obmedzená, preto ho môžu užívať dospelí aj deti. Výnimku pitia nálevu môžu mať ľudia náchylní na alergie a tí, ktorí užívajú trvalé lieky, pretože účinné látky môžu s liekmi nepasovať. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pitia čistca, je bezpečné piť nálev až trikrát denne. Nie však dlhodobo, Tak ako pri pití iných čajov, treba si urobiť občas pauzu.
Sprac: -
Olianna -