Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Spiritualita

Obranné EGO mechanizmy nám zľahčujú život

Obranné mechanizmy sú nevedomé psychologické procesy, ktoré nás chránia pred úzkosť vzbudzujúcimi myšlienkami a pocitmi, vytvorené vnútorným konfliktom a vonkajším stresom. Obrana teda slúži ako ochrana, a pracuje prostredníctvom manipulácie, popretia či skreslenia reality, ktorými si udržiavame obraz o sebe samom. Bránime sa vtedy, keď naše ego nie je schopné zniesť realitu.

Najčastejšie obranné mechanizmy nášho Ega:

Projekcia nášho vnútra na okolie

Muž, ktorý sa necíti dostatočne mužným, sa smeje ostatným mužom, že sú zženštilí a správajú sa ako ženy. Žena, ktorú priťahuje kolega, ho viní, že s ňou nevhodne flirtuje. Toto je projekcia, alebo pripisovanie našich neadekvátnych a potlačených impulzov, myšlienok a pocitov druhému človeku. Obrana nás chráni pred priznaním si niečoho, čo si nechceme sami pred sebou uznať, aby sme necítili hanbu, vinu či úzkosť.Charakterovú črtu, ktorú na sebe nenávidíme, si nevieme priznať, ale ona nezmizne, a preto sa manifestuje v našom pohľade na okolie – teda to, čo máme vnútri odráža to, čo vidíme v okolí. Veríme, že to čo pochádza z nášho vnútra, v skutočnosti pochádza z vonku.

Obranné EGO mechanizmy nám zľahčujú život

Reaktívna formácia

Ľudia, ktorí nevedia akceptovať svoj hnev, reagujú pasívnou agresiou, alebo sa snažia byť priveľmi milí a zhovievaví. Chlap, ktorý si neprizná, že túži po láske, chráni svoje ego nevhodnými poznámkami a opovrhovaním žien.
Človek, ktorý sa cíti menejcenne a slabo, reaguje prehnanou dominanciou. Chlap, ktorý si neprizná svoje homosexuálne sklony, je nadmerne nenávistný voči homosexuálom. Feministky, agresívne voči mužom, skrývajú túžbu po vzťahu a pozornosti mužov. Reaktívna formácia je obranný mechanizmus, ktorý neakceptovateľné impulzy, túžby a emócie spracuje vyjadrením v opačnom extréme. Osoba, ktorá sa rozhodla nejesť mäso, má obrovskú chuť na živočíšne produkty, čo je ale neakceptovateľný pud, preto o to viac propaguje vegetariánstvo a reaguje agresívne voči mäsožravcom. Snaží sa okolie presvedčiť, aby nasledovali jej príklad.

Popretie reality

Ďalšou obranou Ega je popretie reality.  Týka sa to charakterového rysu či pocitu, ktorý nechceme prijať, vidieť ani si priznať. Ignorujeme preto realitu, aby sme sa vyhli úzkosti a hanbe. Mnohí napríklad dlho popierajú svoju závislosť, pretože by museli čeliť hanbe. V hádke slovami ublížime partnerovi, avšak obviníme jeho, čím sa zbavujeme bolesti, že sme ublížili milovanému človeku. Takisto fajčiari popierajú negatívne dôsledky fajčenia na ich zdravie, hoci majú príbuzného, ktorý zomrel na rakovinu pľúc.

Regresia

Regresia je návrat do primitívnejšieho, skoršieho, štádia vývoja. Obvykle ju vídame u detí, ktoré prežili traumu alebo úzkostnú situáciu - napriek školskému veku sa začnú opäť pomočovať, cucať si palec, šušlať a podobne. V niektorých formách sa s regresiou stretneme aj u dospelých. Hryzú si v stresujúcich situáciách nechty alebo spia s plyšovým zvieratkom, ak sa cítia osamelí.  Niektorí siahajú v stresujúcom období po jedlách, ktoré im robili ako deťom  dobre, napríklad kakao, horúca čokoláda, či krupicová kaša.

Racionalizácia

Racionalizácia je kognitívne skreslenie faktov, reality či impulzu, aby vyvolávali menej negatívnych pocitov. Ak nám muž dá košom, povieme kamarátkam, že to bol aj tak hlupák a až tak sa nám nepáčil – poprieme fakt, že sme ho mali radi a že nás zranil. Pokiaľ nedostaneme prácu, o ktorú sme sa uchádzali, hovoríme, že sme ju aj tak nechceli, že bola zle platená, situovaná v zlom prostredí a podobne. Mnohí ľudia si neuvedomujú svoje citlivé Egá a preto veria týmto výhovorkám a klamstvám. Neakceptovateľné činy, myšlienky a túžby sú ospravedlňované a vysvetlené zdanlivo racionálnym, logickým spôsobom, čo ich robí vedome tolerovateľnými.

Sprac:   - Olianna - 
 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
Veštkyňa Lýdia
Linka:
 
ZANINY
Linka:
 
Večernice
Linka:
 
Asae
Linka:
 
Isabela
Linka:
 
Dagmarka
Linka: