Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Other

Naučme školákov zvládať stres

Pamätáte sa na to nepríjemné šteklenie v bruchu, ktoré ste pritom cítili? Poučte sa na ich chybách a nesnažte sa v podobnom duchu vtipkovať so svojimi školopovinnými ratolesťami. Spôsobujete im tým zbytočný stres.

Prváčikovia budú, bez ohľadu na individuálne rozdiely, medzi deťmi, ľahšie zvládať stres, keď do školy pôjdu psychicky zrelí. Preto, ak rodičom učiteľka či školská psychologička už pri zápise do prvej triedy odporučí dať otestovať školskú zrelosť dieťaťa v pedagogicko-psychologickej poradni, treba to bez váhania urobiť. Napr. pre veľmi hravé dieťa, ktorá má problém s dlhodobou koncentráciou budelepšie, keď sa jeho nástup do školy odloží o rok. Okrem toho by mala kvalitná škola, kde vládne priateľská atmosféra, vedenie školy čo najviac prispôsobovať systém vyučovania individuálnym potrebám detí a podobný prístup vyžadovať aj od pedagógov. Preto je dobré, keď rodičia pre svoje dieťa vyberú práve takúto školu. Pre dobro obidvoch strán. Zbytočný stres deťom tiež spôsobuje, ak sa vzájomne porovnávajú.


Dôležité preto je, aby učitelia v deťoch nepodporovali prehnanú súťaživosť a skôr sa zamerali na ich výnimočnosť či vieru vo vlastné schopnosti. Navyše, samí jednotkári majú sklon k perfekcionizmu, ku ktorému ich môžu umelo donútiť i rodičia, ale pre ktorý zároveň trpia stresom viac ako ich menej zdatní spolužiaci. Stále chcú niečo zlepšovať a neodpustia si nijakú chybu. Rodičia by nemali svoje deti nútiť, aby domov nosili známky, na ktoré jednoducho nemajú alebo mať nechcú. Zvyčajne sa po týmto „chcením“ skrývajú vlastné ambície rodičov a nie ich ratolestí. Život už totiž neraz ukázal, že priemerný študent sa o seba bude vedieť v budúcnosti skôr postarať ako vystresovaná jednotka triedy, ktorej vlastné ambície časom prerastú cez hlavu a pri prvom životnom sklamaní si prestane veriť a nebude ho vedieť psychicky zvládať.

Stop perfekcionizmu

Zbytočný stres deťom spôsobuje, keď sa vzájomne porovnávajú. Preto je veľmi dôležité, aby v nich učitelia nepodporovali prehnanú súťaživosť, ale zamerali sa skôr na ich výnimočnosť a vieru vo vlastné schopnosti.  „Ak dieťaťu napríklad nejde fyzika, nič sa nedeje. Možno je dobré v dejepise a o pár rokov z neho bude úspešný historik. „Nikto z nás nie je perfektný úplne vo všetkom, tak prečo by sme mali absolútnu dokonalosť vyžadovať od svojich detí. Samí jednotkári majú navyše sklon k perfekcionizmu, pre ktorý trpia stresom viac než ktokoľvek iný. Neustále niečo vylepšujú a neodpustia si nijakú chybu.“Okrem toho vysvedčenie, ktoré zdobia od hora dole samé „biče“, viac než vedomosti našich ratolestí často odzrkadľuje naše nesplnené túžby alebo naopak premrštené nároky, ktoré máme nielen na seba, ale aj na svoje deti.

Navyše nechceme akceptovať, že svet sa radikálne zmenil. Pred mnohými rokmi, keď sme chodili do školy my, nám neostávalo nič iné, len si po príchode domov pred bytovkou zaskákať panáka, zahrať vybíjanú, ísť do pionierskeho krúžku a potom, keď v televízii išlo „zrnenie“, sa z nudy začať učiť. Dnes deti zamestnáva internet, nepreberné množstvo krúžkov a stovky programov v televízii. Zatiaľ čo my sme trávili sobotu a nedeľu u babky na vidieku, ony ich trávia na eurovíkendoch. Svet je taký vzrušujúci, že je podľa nich hriech premárniť ho v posteli s učebnicou v ruke a bifľovať sa na samé jednotky.

Preto ich nenúťme, aby nosili domov známky, na ktoré jednoducho nemajú alebo nechcú mať. Zabudnime na vlastné pochybné ambície a buďme znova chápajúcimi rodičmi, pre ktorých nie je problém ponechať im možnosť slobodnej voľby. Nech si samy vyberú, čo je pre ne podstatné a dajme im príležitosť učiť sa na vlastných chybách. Určite je lepšie mať doma priemerného študenta, ktorý sa o seba pri troche šťastia bude vedieť v budúcnosti postarať, než neurotického premianta, ktorý bude stále so všetkým nespokojný, a preto sa bude celý život potácať odnikiaľ - nikam.
 
Faktory podmieňujúce duševné zdravie nesporne patrí dobré rodinné zázemie s fungujúcimi vzťahmi, správna životospráva zodpovedajúca nášmu veku, dostatok pohybu a pobytu na čerstvom vzduchu v prírode cez víkendy či dovolenku. Nezanedbateľné sú   aj dobré a stále priateľstvá, na ktoré sa možno spoľahnúť.

Neviete si poradiť s vaším dieťatkom, naši veštci Vám poradia:
Zavolajte TERAZ na 0900 700 333


 
 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
ZANINY
Linka:
 
Dagmarka
Linka:
 
Nikita
Linka:
 
Anika
Linka:
 
Timea
Linka:
 
Kiara
Linka: