O určitých druhoch správania si väčšina ľudí myslí, že sú negatívne, ale v skutočnosti sú zdravé. Vaša myseľ a telo vedia, čo potrebujete a preto sa nebojte prejaviť hnev, či si poplakať. Správajte sa proste tak, ako to cítite, lebo najzdravší budete vtedy, keď budete sami sebou.
Nahnevajte sa, máte na to právo!
Hnev je emócia, ktorej sa mnohí z nás snažia vyhnúť a aj napriek tomu môže byť veľmi oslobodzujúca. Byť nahnevaný a svoj hnev vyjadriť je zdravý spôsob, ako môžete dosiahnuť silnú a pozitívnu zmenu vo svojom živote. Hnev je jednoduchý typ emocionálnej energie, ktorá v nás rastie, keď nám niekto krivdil a prekročil naše osobné hranice. Popieranie vlastného hnevu a vyhýbanie sa mu premenia hnev na ešte viac nezdravých prejavov, ako sú zúrivosť alebo depresia. Keď sa nahneváte, porozmýšľajte, akým spôsobom by ste vyjadrili svoj hnev pozitívnym spôsobom, ktorý zmení váš život k lepšiemu. Zdravý hnev existuje z toho dôvodu, aby vás chránil a oslobodzoval.
Nebojte sa byť chvíľu stratený
Cítime sa byť stratení, ak sme stratili životné smerovanie. Ak ste niekedy boli stratení vo veľkom meste alebo v cudzej krajine, pravdepodobne urobíte skvelé objavy, kým sa budete snažiť nájsť cestu späť. To isté platí aj v živote. Niekedy, keď sa stratíme a zídeme z cesty, nikdy by nás ani nenapadlo, že o sebe zistíme skutočnosti, ktoré sú úžasné. Objavíme v sebe neznáme talenty a stretneme priateľov a podobných ľudí, ktorých by sme inak nestretli. Udržať si pokojnú myseľ a vedieť o tom, že určite nájdete tú správnu cestu, je dôležité. Byť stratený teraz, neznamená, že to tak bude navždy. To jednoducho znamená, že si nájdete čas na to, aby ste našli svoju cestu, a tiež umožníte svetu okolo vás dať vám impulz, ktorý je pre vás ten pravý a najlepší .
Pokojne si poplačte
Plač je zdravou ľudskou odpoveďou na určité reakcie. Hoci málokto z nás by chcel plakať celú dobu, je dôležité vážiť si tieto okamihy v živote, ktoré nás privádzajú k slzám. Tieto slzy môžu byť slzy straty, ale aj radosti. Keď plačeme, pomáhame tým našej psychike uvoľniť energiu, ktorá, ak by sme ju držali v sebe, sa môže stať toxická alebo nás môže naplniť trpkosťou. Plač tiež obmäkčí našu osobnosť, ako aj náš pohľad na okolitý svet. Takto sa ostatní dozvedia, ako sa cítime, že sa staráme o druhých, smútime a ovplyvňujeme svet okolo seba.
Ak to tak cítite, buďte chvíľu sami
Byť sám nemusí byť niečo negatívne. Často to môže znamenať, že sme jednoducho odrezaní od nevyhnutných spoločenských aktivít, aby sme sa ponorili hlbšie do svojho vnútra. Je pravda, že existujú situácie, pri ktorých izolácia človeka by mohla byť dôvodom na obavy, ale rovnako vieme, že takto žili mnohí najväčší svetoví umelci, spisovatelia a myslitelia, ktorí nachádzali v samote hlbšiu inšpiráciu a znovu zapálenie ich zmyslu pre tvorivosť. Niekedy len potrebujeme vyhodiť vonkajšie stimuly a byť sami so sebou. Ak cítite, že potrebujete byť sami, dôverujte si a vážte si to. Niekedy sa len tak poprechádzať po parku alebo ísť sami na dovolenku môže viesť k sebareflexii, ktorá úplne obnoví náš zmysel života. V niektorých situáciách je najzdravšia vec, ktorú môžete urobiť sami pre seba, je byť osamote.
Dovoľte si nepočúvať dobré rady iných
Nepočúvať ostatných môže byť často vnímané ako nespoločenské alebo dokonca arogantné správanie, ale možno len potrebujete počúvať svoju intuíciu a oslobodiť sa od toho, čo hovoria ostatní. Udržať si vnútornú rovnováhu niekedy vyžaduje ignorovať alebo optimalizovať hlasy, ktoré musíte pochopiť alebo si ich vypočuť. Verte sami sebe a vedzte, že ak sa vám snaží niekto dobre poradiť a vy ho nepočúvate, máte na to dôvod.