Väčšina ľudí si vytvorí okolo seba silný a nepreniknuteľný pancier. To je však účinné iba dovtedy, kým sa tá osoba skrýva, kým odpovie na vedomej úrovni. Ak sa nám podarí dostať do jeho podvedomia, komunikovať na úrovni podvedomia, máme kľúč k problémom.
Táto metóda "technicky" sa najviac podobá na riadenú meditáciu: relaxáciu, vnútorný monitoring vedie osoba, ktorá nie je zapojená do meditácie – ktorá osoba robí akoby sprievodcu počas celého času. On Vás prevedie celým procesom. Človek je celý čas v polospánku, ale neustále komunikuje s vedúcim. Celé je veľmi podobné regresnej hypnózy, ale v žiadnom prípade nemá rovnakú motiváciu a metóda.
Úloha vedúcej osoby je veľmi dôležitá, pretože cieľom nie je poznanie sám seba, ale nájsťa riešenie konkrétneho problému. Vedúci nám pomôže orientovať sa vo vlastnom svete, musí ovládať smer – priblížiť sa ku zdroju konfliktov. Musí pomaly a stabilne ovládať situáciu s kludným hlasom, kým zo začiatočnej faze, tzv. z jednoduchej meditačnej praxe prejdu do fázy "riadeného odpustenie", ktorý je už procesom oslobodenia. Pomalé tempo, pokojný, dôveryhodný hlas vodca, chráni pacienta, ušetrí ho zbytočných obchádzok a nervozity.
Ak ste pripravení vyriešiť Váš problem, ste schopní dôverovať Vášmu vodcovi, (to je dôležité, pretože chystáte si vyrozprávať asi najviac strážené tajomstvá), tak úspech je takmer stopercentný. Malé kroky vedú k odpovedi, k osobe, k objektu, ku scéne, alebo dokonca k prerušenej situácii, kde si môžete vyrozprávať problémy.
Žiadny časový limit neexistuje, je to na nás, koľko času venujeme riešeniu, (autor týchto riadkov napríklad, strávil jeden a pol hodiny v podkroví , hovoril svojou prvou láskou na duševnej úrovni). Ak už máte pocit, že je vec vyriešená, tak sa začína prechádzka naspať, rovnako pomaly - ale už bez problémov, oslobodene, opitý od radosti, často uplakanými očami.
Ak sa nám podarí hladko spolupracovať s vedúcim, úspech je takmer zaručený. Ak ste neboli spokojný, doporučujem stráviť niekoľko hodín v meditácii, zaoberať sa so seba-spoznaním, až potom doporučujem ďalší experiment. Nemáte čo stratiť, len získate duševnú pohodu, slobodu a pokoj, duševnú rovnováhu a zdravie.