Naučte sa ovládať tieto emócie...
Naučte sa ovládať hnev
Hnev vás núti robiť veci, ktoré neskôr ľutujete. Ak si nedáte pozor, môže viesť k poriadnej katastrofe. Spôsobuje totiž celý rad na seba nadväzujúcich emócií, či emočných prejavov, ktoré nevedú k ničomu dobrému. Keď budete cítiť, že váš hnev rastie, pokúste sa ho ovládnuť, aby ste neurobili niečo, čo budete neskôr ľutovať.
Naučte sa ovládať úzkosť
Úzkosť vás oberá o čas. Zamyslite sa nad tým, koľko z vašich katastrofických scenárov, ktoré ste si premietali v hlave, sa splnili. Pravdepodobne skoro nič. Úzkosť nás len oberá o čas, ktorý by sme mohli venovať niečomu oveľa produktívnejšiemu.
Naučte sa ovládať frustráciu
Frustrácia vás môže doviesť k tomu, že sa vzdáte. Často vedie k myšlienke, že už nevládzete, alebo niečo nezvládnete. Aj frustrácia je však len emóciou, ktorú dokážete zmeniť. Nedovoľte, aby vás zastavila na ceste za vašimi snami či úspechmi.
Naučte sa ovládať smútok
Smútok môže viesť k izolácii. Určite ste už zažili situáciu, kedy ste pociťovali taký zármutok, že ste ani nemali chuť nikoho vidieť, či s nikým hovoriť. Niekedy síce takéto chvíle potrebujeme, no ak je ich priveľa, môže to viesť k izolácii, ktorá vám neprinesie nič dobré.
Naučte sa ovládať strach
Strach vás môže zabrzdiť. Mentálne silní ľudia sú presne tí, ktorí dokážu ovládnuť aj svoj strach. Ak sa vám to totiž nepodarí, bude vás držať ako väzňa vo vašej vlastnej komfortnej zóne, kde je síce príjemne a pohodlne, no nečaká vás tam nič, vďaka čomu by ste si povedali, že stálo za to žiť tento život.
Naučte sa ovládať veľké nadšenie
Priveľa nadšenia môže viesť k prehliadaniu rizík. Je vynikajúce nadchnúť sa pre niečo nové, ale pozor na to, aby priveľa nadšenia nespôsobilo to, že prehliadnete nejaké hroziace riziká. Riaďte sa svojím srdcom, no nezabúdajte sa občas na názor opýtať aj svojho rozumu.
Naučte sa ovládať hanblivosť
Hanblivosť môže prekryť aj vaše talenty. Zbytočne máte talent, keď nemáte dosť odvahy vyjsť s tým do sveta. Pamätajte si, že nikdy vás nepodporia všetci ľudia, ale každému nevyhoviete nikdy. Pokorte svoju hanblivosť a zažiarte pre seba, a potom vás podporia aj iní.
Sprac: - Olianna -