Čo sa týka dopĺňania pohonných látok pre vaše energetické a fyzické telo, významnú rolu zohráva jedlo. Pre fungovanie vašich čakier treba konzumovať tie správne potraviny, ktoré ju poháňajú:
Koreňová čakra potrebuje potraviny, ktoré pochádzajú zo zeme
Koreňovú čakru, ktorú reprezentuje červená farba, si predstavte ako svoje základy; na ľudskom tele sa nachádza na dolnom konci chrbtice a dáva vám pocit uzemnenia. Predstavuje vašu bezpečnosť. Keďže súvisí s uzemnením, na vyváženie tejto čakry budete potrebovať konzumovať potraviny, pochádzajúce zo zeme – napríklad koreňovú zeleninu. Pochádzajú zo zeme, preto majú energiu zo zeme a skutočne vás uzemňujú.
Sakrálna čakra potrebuje orechy a vodu
Ďalšia v poradí je sakrálna čakra, alebo tiež swadisthana. Táto čakra, ktorú reprezentuje pomarančová farba, súvisí s vašimi reprodukčnými orgánmi, nadobličkami, obličkami a hrubým črevom. Riadi vašu kreativitu, pohlavný pud a energiu. Na jej podporu budete potrebovať orechy, semená a tiež niektoré morské plody, ktoré sú plné zdravých tukov.
Čakra solárneho plexu potrebuje žlté potraviny
Treťou čakrou je čakra solárneho plexu, ktorú reprezentuje žltá farba. Je spájaná so sebadôverou, intuíciou, múdrosťou a vodcovstvom. A to pôsobí na náš nervový systém. Keď sa cítite neistí, a necentrovaní, môže to ovplyvňovať vašu sebadôveru, intuíciu, sebaúctu. Na jej vyváženie by ste mali jesť žlté potraviny, napríklad kukuricu, žltú tekvicu, strukoviny, obilniny a rozpustnú vlákninu.
Srdcová čakra potrebuje listovú zeleninu
Srdcovú čakru reprezentuje zelená farba. Spája sa s otvorenosťou a láskou. Keď je zablokovaná, môžete mať problém otvoriť si pred inými srdce. Na srdcovú čakru sú prospešné zelená listová zelenina, mikrozelenina a výhonky. Tieto potraviny sú dobré pre našu srdcovú čakru, ale dobré sú aj fyziologicky, pretože pomáhajú nášmu kardio - metabolickému systému. Sú skvelé na krvný obeh, na kyslík.
Hrdelná čakra potrebuje tekutiny
Hrdelná čakra súvisí s vaším hlasom, autentickosťou a schopnosťou povedať si svoju pravdu. Súvisí s vaším hrdlom, štítnou žľazou, ústami, ušami, a celou touto oblasťou. A tak to, čo potrebujete pre svoje hrdlo, sú tekutiny. Môžu to byť ovocné šťavy, ovocie, omáčky, polievky, či čaje. Pre hrdelnú čakru sú dobré aj morské riasy a chaluhy, ktoré obsahujú aj veľké množstvo jódu a podporujú činnosť štítnej žľazy.
Čakra tretieho oka potrebuje bobuľové ovocie
Čakra tretieho oka riadi vašu intuíciu, vizualizáciu a náladu. Potrebujete teda konzumovať druhy potravín a korenín, ovplyvňujúcich náladu. Keďže túto čakru reprezentuje tmavomodrá alebo purpurová farba, budete potrebovať jesť aj modro-purpurové potraviny, ako sú napríklad čučoriedky a hrozno. Občas aj kofeín, čokoládu alebo kakao, ktoré sú skvelé pre fungovanie tretieho oka.
Temenná čakra potrebuje pôst
Temenná čakra sa nachádza na temene hlavy. Je to najvyššia čakra, ktorá je spojená s vaším vyšším Ja, vašou dušou a vaším cieľom. Dôležité je povedať, že temennej čakre neprospievajú žiadne potraviny, lebo predstavuje spojenie so spiritualitou. Preto sa odporúča pôst, ktorým môžeme rozjasniť svoju temennú čakru. Môžeme však jesť potraviny biofotónového typu, obsahujúce svetelnú energiu.