Neurovedci varovali ľudí pred biologickými rizikami zachovávania tajomstva. Hoci to môže pôsobiť nevinne a neškodne, zatajovanie vecí iným, najmä vašim blízkym, má moc ohroziť vaše duševné, fyzické, emocionálne a duchovné zdravie.
Samozrejme, tajomstvá sú do menšej miery normálne a dokonca prirodzené. Keď sa ale stanú prekážkou vášho každodenného života a vzťahov, je nanajvýš dôležité, aby ste tajomstvo radšej vyzradili. Zachovávanie tajomstiev, alebo tiež žitie tajného života, roznecuje a pestuje veľmi problematické vnútorné dialógy a konflikt. Nebezpečné je, keď sa tajomstvá ponechajú bez profesionálnej diagnostiky alebo sledovania, môžu totiž vyvolávať úzkosť a chronické trápenie.
Dôvod je jednoduchý...
Cingulárna kôra, veľmi dôležitá pre naše emocionálne reakcie, je hlboko prepojená s hovorením pravdy. Je známa ako „logický lalok“, a keď zrádzame naše prirodzené inštinkty a nie sme transparentní a pravdiví, ostatné oblasti mozgu nemôžu správne prenášať informácie a dôležité dáta. Tajomstvá evidentne vytvárajú neurologický tlak na mozog k vykonávaniu jeho biologických a inštinktívnych úloh, čo zaťažuje mozgovú kôru. Predná mozgová kôra sa angažuje v rozhodovaní, v zložitom myslení a klamaní. V dôsledku toho, ak tieto dve oblasti nemôžu slobodne fungovať, sú konečným výsledkom nebezpečné emocionálne záťaže. Čím je tajomstvo väčšie, alebo čím považujeme za vyššie riziko jeho prezradenia, tým väčšia je úzkosť a negatívne symptómy. Je evidentné, že ak tajomstvá pretrvávajú po dlhé časové obdobia, môžu viesť k trvalému duševnému stresu, ktorý sa môže manifestovať a vzplanúť vo forme tráviacich problémov, vysokého krvného tlaku, nespavosti, bolesti chrbta, problémov so štítnou žľazou a oslabeného imunitného systému.
Nie každé tajomstvo je nebezpečné....
Napriek tomuto nebezpečenstvu sú tajomstvá prirodzenou stránkou ľudskej povahy. Navyše, mnohé tajomstvá sú neškodné a nepoškodzujú fyzické ani duševné zdravie. Napríklad, keď svojmu dieťaťu nepoviete o prekvapení vo forme jeho darčeka k narodeninám, či prekvapenie vo forme dovolenky, ktorú ste naplánovali pre svoju polovičku. Dôležité je, aké emócie vás sprevádzajú pri pomyslení na prezradenie tajomstva. Ak sú negatívne a ovplyvňujú váš emocionálny dialóg, tak vtedy s tým treba niečo urobiť. Keď vnímate, že nejaké tajomstvo je pre váš každodenný život také náročné, že pomyslenie na jeho prezradenie vedie k fyzickému ochoreniu alebo k zdravotným problémom, je nevyhnutné, aby ste vyhľadali profesionálnu starostlivosť alebo sa aspoň zdôverili niekomu blízkemu a dôveryhodnému. Hoci to môže znieť triviálne alebo samozrejme, pre odbúranie stresových faktorov môže byť nápomocný taký jednoduchý krok, akým je spísanie si zoznamu všetkých za a proti vyzradeniu tajomstva. Bolo vedecky dokázané, že táto jednoduchá metóda dramaticky znižuje hladinu stresových hormónov, normalizuje krvný tlak a zmierňuje záchvaty duševného ochorenia.
Sprac: - Olianna -