Už dávno sa vie, že proces starnutia začína v mozgu. Vek podľa občianskeho preukazu nemusí mať nič spoločné s biologickým vekom, pretože nie každý starne rovnako rýchlo. Vedci tvrdia, že kľúčovú úlohu dlhovekosti nezohráva genetika ani prípravky na zachovanie mladosti, ale určuje to mozog, teda psychologický vek človeka.
Prečítajte si, aké sú indikátory psychologickej staroby:
Žijete spomienkami
Keď nadobudnete pocit, že všetky najlepšie veci vo vašom živote sa už stali a že čas urobiť niečo už prešiel, potom ste začali starnúť. Z psychologického hľadiska žije starý človek zo spomienok a mladý človek žije plánmi. Pesimizmus, pocity beznádeje, nedostatok plánov a nekonečné zaoberanie sa spomienkami sú ukazovateľmi psychickej staroby.
Máte pocit obmedzenia
Psychologická staroba priamo súvisí so sebaľútosťou a pocitom obmedzenia, že v určitom veku už nemôžete robiť veci, ktoré ste robili v mladosti. Väčšinou si s pribúdajúcim vekom kladieme čoraz viac obmedzení, čo súvisí s fyzickými danosťami a väčšou zodpovednosťou . Ale s príchodom každého obdobia života sa otvárajú nové možnosti. Ak je pre vás fyzicky ťažké niečo urobiť, môžete začať rozvíjať kreativitu. Učte sa nové jazyky, chodievajte na túry, navštevujte nové krajiny, organizujte rôzne podujatia. A nebudú vám môcť konkurovať ani mnohí 20-roční. Neobmedzujte sa, ale hľadajte nové príležitosti.
Chýba vám emočná stabilita
Súčasná veda a tisícročná múdrosť dokázali, že vďační a šťastní ľudia žijú dlhšie a vyzerajú krajšie. Stabilná psychika je zárukou mladosti. Človek, ktorý sa vie v pokoji prispôsobiť zmenám a prekonávať ťažkosti, nebrať si veci príliš osobne a neupínať sa na problém, bude vždy vyzerať mladšie. Ľudia, ktorí sa tešia zo života, majú inak tvarované záhyby tváre, majú menej vrások a vyzerajú príťažlivejšie. Vidieť dobré veci, mať zmysel pre humor a ďakovať životu za každý prežitý deň je kľúčom k psychickej mladosti. Súvisí to s viacerými hormonálnymi a neurochemickými procesmi, ktoré prebiehajú v mozgu.
Vyvíjajte sa, buďte šťastní, nech sa deje čokoľvek, a hlavne sa neupínajte na svoj rok narodenia v občianskom preukaze! Je to napokon váš život, vaše emócie, vaše telo. Nikto nemá právo vám čokoľvek vyčítať. Pamätajte, že práve váš psychický stav určuje rýchlosť biologického starnutia.
Sprac: - Olianna -