O niektorých prejavoch správania si väčšina ľudí myslí, že sú negatívne, ale v skutočnosti sú zdravé. Najzdravšie správanie je byť autentický, teda sám sebou. Napriek tomu, že o niektorých prejavoch sa okolie vyjadruje poburujúco, pokojne sa správajte tak, ako to cítite...
Pokojne prejavte hnev
Hnev je jednoduchý typ emocionálnej energie, ktorá v nás rastie, keď nám niekto krivdil a prekročil naše osobné hranice. Je to emócia, ktorej sa mnohí z nás snažia vyhnúť a aj napriek tomu môže byť veľmi oslobodzujúca. Byť nahnevaný a svoj hnev vyjadriť je zdravý spôsob, ako môžete dosiahnuť silnú a pozitívnu zmenu vo svojom živote. Zdravý hnev ničí nevhodnú situáciu, ktorá spôsobila naše utrpenie. Takže, naučte sa prijať túto energiu a využiť ju pozitívne. Keď sa nahneváte, porozmýšľajte, ako vyjadriť svoj hnev pozitívnym spôsobom, ktorý zmení váš život k lepšiemu. Popieranie a vyhýbanie sa vlastnému hnevu premenia hnev na zúrivosť alebo depresiu. Zdravý hnev vás chráni a oslobodzuje.
Poplačte si
Plač, ako aj hnev, sú zdravou ľudskou reakciou na určité situácie. Je dokonca dôležité vážiť si okamihy v živote, ktoré nás privádzajú k slzám či už sú to slzy smútku alebo slzy radosti. Keď plačeme, pomáhame tým našej psychike uvoľniť energiu, ktorá, ak by sme ju držali v sebe, sa môže stať toxická alebo nás môže naplniť trpkosťou. Plač tiež obmäkčí našu osobnosť, ako aj náš pohľad na okolitý svet. Aj ostatní sa dozvedia, ako sa cítime a ako vnímame svet okolo seba. Vysielame tak signál ostatným, že sme otvorení a zraniteľní ako ľudské bytosti, čo z nás robí atraktívnejších priateľov či partnerov v porovnaní s tými, ktorí nevyronili ani jednu slzu.
Pokojne sa izolujte od ostatných
Izolovať sa od ostatných môže znamenať, že sme jednoducho odrezaní od nevyhnutných spoločenských aktivít, aby sme sa ponorili hlbšie do svojho vnútra. Je pravda, že existujú situácie, pri ktorých by izolácia človeka mohla byť dôvodom na obavy, ale rovnako vieme, že takto žili mnohí najväčší svetoví umelci, spisovatelia a myslitelia, ktorí nachádzali v samote hlbšiu inšpiráciu a znovu zapálenie ich zmyslu pre tvorivosť. Niekedy len potrebujeme vyhodiť vonkajšie stimuly a byť sami so sebou. Ak cítite, že potrebujete byť sami, dôverujte si a vážte si to. Niekedy sa len tak poprechádzať po parku alebo ísť sami na dovolenku môže viesť k sebareflexii, ktorá úplne obnoví náš zmysel života. V niektorých situáciách najzdravšia vec, ktorú môžete urobiť sami pre seba, je byť osamote.
Nemusíte počúvať ostatných
Nepočúvať ostatných môže byť často vnímané ako nespoločenské alebo dokonca arogantné správanie, ale udržať si intuíciu a silnú víziu si niekedy vyžaduje ignorovať alebo optimalizovať hlasy, ktoré neustále váš vnútorný hlas oslabujú. Verte sami sebe a vedzte, že ak sa vám snaží niekto poradiť a vy ho nepočúvate, existuje na to dôvod. Byť múdry znamená vedieť, kedy počúvať ostatných a kedy zase nie. Ak vám vnútorný hlas hovorí konať podľa vlastného uváženia napriek tomu, čo hovoria iní, potom mu dôverujte.
Nebojte sa porušovať pravidlá
Občasné porušovanie pravidiel môže zlepšiť váš život, ako aj životy ostatných. Pravidlá vytvárajú ľudia a nikto z nás nie je dokonalý. Takže, dôverujte vlastnému zdravému úsudku a sami sa rozhodnite, či určité zaužívané pravidlo podporuje zlo alebo dobro. Väčšina prelomových udalostí v umení, vede a spoločnosti sa stali preto, lebo niekto prestal dodržiavať predpísané pravidlá a mal odvahu sa im postaviť, pretože sa mu zdali byť nespravodlivé.
Netreba zapadnúť medzi ostatných
Nezapadnúť medzi ostatných môže byť bolestivé a trápne, a to najmä počas dospievania, ale môže to tiež znamenať, že ste novátor a že máte niečo, čo môžete ponúknuť mimo normu. Vydať sa iným smerom, ako od nás očakávajú ostatní, nás môže priviesť na miesta, ktoré sú zatiaľ nepreskúmané z vonkajšej stránky všeobecne prijatých domnienok a myšlienok. Môžu byť živnou pôdou pre nové nápady a nové spôsoby myslenia, ktoré plodia inovácie. A tie môžu vymyslieť novú cestu, ktorú možno budú nasledovať ostatní.