Každý jeden orgán v našom tele má svoju vlastnú hodinu, kedy pracuje najefektívnejšie. Vlastne na jeden orgán pripadajú dve hodiny denne. Ak tento orgán trpí, prejaví sa to ihneď. Napríklad tým, že sa v istú hodinu v noci prebudíte.
Prečítajte si, ako sú naprogramované naše biologické hodiny, ktoré ovplyvňujú činnosť našich vnútorných orgánov....
1,00 – 3,00
Aktivuje sa pečeň. V tejto dobe máme najmenej okysličený mozog, preto nastáva útlm. Ak v túto hodinu šoférujete, treba zvýšiť opatrnosť. Ak máte problémy s pečeňou alebo žlčníkom, tak sa o tomto čase v noci budíte. V túto načnú hodinu sa neodporúča piť alkohol, fajčiť, jesť mastné jedlá a piť kávu.
3,00 – 5,00
V činnosti sú pľúca, preto sa v túto dobu budia fajčiari, astmatici, ľudia chorí na priedušky, nádchu a zápal dýchacích ciest. V tejto dobe človek pociťuje najväčší strach a úzkosť. Každá maličkosť nadobúda obrovské rozmery a akákoľvek povinnosť, ktorú musíme v tejto dobe zvládať, sa nám zdá ako neprekonateľná prekážka.
5,00 – 7,00
V najväčšej činnosti je hrubé črevo, preto sa odporúča navyknúť si v túto dobu na vyprázdňovanie. Treba sa prebúdzať postupne a vyhýbať stresu, či zhonu. Chorí ľudia sa práve v túto dobu cítia veľmi zle. Ja vhodné piť veľa čaju.
7,00 – 9,00
Do činnosti sa dostáva žalúdok. Veľmi dôležité je v túto dobu konzumovať vitamíny. Telo potrebuje byť v teple, preto nie je vhodná studená sprcha alebo kúpeľ.
9,00 – 11,00
V činnosti je slinivka brušná a slezina. Neodporúča sa piť alkohol. Vhodné je ovocie, med, či akékoľvek sladkosti, ktoré je v tejto dobe telo schopné stráviť. Mali by sme sa vyhýbať veľkej fyzickej záťaži a naopak, sústrediť sa na duševnú a mentálnu činnosť, lebo okolo 11,00 hodiny nastáva výkonnostný vrchol.
11,00 – 13,00
Je to doba aktívnej činnosti srdca, preto nie je dobré zaťažovať ho veľkým množstvom potravy. Nastáva mierny útlm, a tak treba dávať pozor na úrazy. Vhodná je prechádzka alebo krátky spánok.
13,00 – 15,00
V najväčšej činnosti je tenké črevo. V tejto dobe sa znižuje citlivosť zubov, preto je vhodné navštíviť zubára. Začína sa zvyšovať fyzická aktivita.
15,00 – 17,00
Najviac pracuje močový mechúr. Je dobré piť bylinkové čaje, športovať. Tráviaci systém je schopný prijímať výdatné jedlo, aktivita stúpa a dosahuje druhý výkonnostný stupeň.
17,00 – 19,00
V činnosti sú ľadviny. Je potrebné vyhýbať sa všetkému, čo im škodí – tukom, cukru, soli, malinovkám, chemikáliám, káve, alkoholu, ale aj chladu a stresu.
19,00 – 21,00
Do činnosti sa dostáva obal srdca, krv. V tejto dobe človek veľmi dobre vníma. Je to čas vhodný na počúvanie hudby a návštevu divadelných predstavení. Pôsobenie antibiotík, či aplikácia krému na bolestivé miesta je najúčinnejšia.
21,00 – 23,00
Telo sa pripravuje na spánok, preto by sme nemali robiť nič pre jeho aktivitu. O tejto dobe sa vyhýbajme jedlu, aj fajčeniu.
23,00 – 1,00
Začína pracovať žlčník. Tí, ktorí majú s týmto orgánom problém, nemôžu zaspať a ak už spia, tak sa v túto nočnú hodinu budia.
- Olianna -