Existuje stará a jednoduchá, zároveň geniálna metóda pri riešení depresie a emocionálnych problémov. Namiesto liečenia symptómov - podobne ako v tradičnej orientálnej medicíne – cieľom je odstrániť príčinu.
Väčšina ľudí si vytvorí okolo seba silný a nepreniknuteľný pancier. To je však účinné iba dovtedy, kým sa tá osoba skrýva, kým odpovie na vedomej úrovni. Ak sa nám podarí dostať do jeho podvedomia, komunikovať na úrovni podvedomia, máme kľúč k problemu.
Táto metóda "technicky" sa najviac podobá na riadenú meditáciu: relaxáciu, vnútorný monitoring vedie osoba, ktorá nie je zapojená do meditácie – ktorá osoba robí akoby sprievodcu počas celého času, prevedie nás celým procesom. Človek je celý čas v polospánku, ale neustále komunikuje s vedúcim. Celé je veľmi podobné regresnej hypnózy,ale v žiadnom prípade nemá rovnakú motiváciu a metódu.
Úloha vedúcej osoby je veľmi dôležitá, pretože cieľom nie je poznanie sám seba, ale nájsť riešenie konkrétneho problému. Vedúci nám pomôže orientovať sa vo vlastnom svete, musí ovládať smer ku zdroju konfliktov. Musí pomaly a stabilne riadiť situáciu s kludným hlasom, kým zo začiatočnej fáze, tzv. z jednoduchej meditačnej praxe prejdu do fázy "riadeného odpustenia", ktorý je už procesom oslobodenia. Pomalé tempo, pokojný, dôveryhodný hlas vodca chráni pacienta, ušetrí ho zbytočných obchádzok a nervozity.
Ak ste duševne pripravení vyriešiť váš problem, ste schopní dôverovať vášmu vodcovi, (to je dôležité, pretože chystáte si vyrozprávať asi najviac strážené tajomstvá), tak úspech je takmer stopercentný. Malé kroky vedú k odpovedi, k osobe, k objektu, ku scéne, alebo dokonca k prerušenej situácii, kde sa problem nastal a môžete si ich vyrozprávať.
Žiadny časový limit neexistuje, je to na nás, koľko času venujeme riešeniu, (autor týchto riadkov napríklad, strávil jeden a pol hodiny v podkroví , hovoril svojou prvou láskou na duševnej úrovni). Ak už máte pocit, že je vec vyriešená, tak sa začína prechádzka naspäť, rovnako pomaly - ale už bez problémov, oslobodene, opitý od radosti, často uplakanými očami.
Ak sa nám podarí hladko spolupracovať s vedúcim, úspech je takmer zaručený. Ak sme neboli spokojný, doporučujem stráviť niekoľko hodín v meditácii, zaoberať sa so seba-spoznaním, až potom doporučujem ďalší experiment. Nemáte čo stratiť, len získate duševnú pohodu, slobodu a pokoj, duševnú rovnováhu a zdravie.