Obnovte dôveru v samých seba | EZO.TV
Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Krása - Zdravie

Obnovte dôveru v samých seba

Uvedomte si, že tá najdôležitejšia osoba v celom vašom vesmíre ste len a len vy. Život ako taký prežívate a vnímate výhradne len z vašej perspektívy. Všetko zakúšate len na vlastnej koži v interakcii so svetom a ľuďmi, s ktorými prichádzate do kontaktu.

Vaše myšlienky a to, ako si interpretujete udalosti, vzťahy, činy a slová sú jedinečné a neopakovateľné.  A práve z tohto dôvodu bude stav vašej životnej reality závisieť od toho, do akej miery sa dokážete mať radi a postarať sa o seba. Vzťah, ktorý máte sami k sebe, je tým najrozhodujúcejším faktorom. Práve od neho sa odvíja podoba života, ktorý žijete. Čím menej sa máte radi, čím menej načúvate hlasu svojho vnútra a čím menej sa snažíte sami sebe porozumieť, o to viac bude realita vášho života poznačená zmätenosťou, hnevom a frustráciou. Keď začnete mať sami seba radi a túto lásku k sebe budete aj ďalej udržiavať, každá oblasť vášho života sa začne pomaly zlepšovať.

dôvera

Miluj svojho blížneho ako seba samého

Predstavte si tých ľudí vo vašom živote, ktorých milujete a rešpektujete. Ako k nim pristupujete? Ak ich milujete a rešpektujete, tak určite sa k nim správate vľúdne, trpezlivo si vypočujete ich myšlienky a nápady, a taktiež ste ochotní im odpustiť, keď sa dopustia nejakej chyby. Ste ochotní poskytnúť im priestor, čas a novú príležitosť. Dávate si záležať, aby sa im dostalo dostatočného priestoru pre ich rozvoj, pretože ich milujete a veríte v ich potenciál, vďaka ktorému majú možnosť rásť. A teraz si predstavte, ako pristupujete sami k sebe. Preukazujete sami sebe lásku a rešpekt tak ako ich možno preukazujete svojim najbližším priateľom alebo svojej partnerke či partnerovi? Dbáte o svoje telo, svoju myseľ a naplnenie svojich potrieb tak ako by sa patrilo? Zamyslite sa nad tým, či máte dostatok spánku, či sa zdravo stravujete, či si doprajete dostatok času a priestoru, aby ste mali možnosť porozumieť duchovnej stránke vášho života, či pravidelne cvičíte, či ste vďační za svoj život, či meditujete... Ak nie, mali by ste na láske k sebe samému viac zapracovať, lebo aj iní ľudia vás môžu milovať iba do takej miery, do akej milujete sami seba. 

Prijmite aj svoje temné stránky

Nikto nie je dokonalý. Mnoho ľudí si mýli sebalásku s nekonečnou pozitívnosťou alebo bezhraničným optimizmom. Pravdou však je, že ak náš nekonečný optimizmus považujeme za odpoveď na všetko, je veľmi pravdepodobné, že sme uverili obrovskej lži. Pretože v takomto prípade zrejme klameme určitú časť samých seba a ignorujeme potreby jednej polovice nášho ja. Pravda je tá, že všetci máme aj svoju temnú stránku. Všetci občas pociťujeme  trápenie, nenávisť ,  bolesť...  Ak budeme tieto pocity, túto našu tienistú stránku ignorovať, môže sa stať, že nás to nakoniec pohltí, v dôsledku čoho sa môžeme duševne a emocionálne zosypať. Začnime byť úprimní ohľadom toho, kým naozaj sme. Odpustime sami sebe naše minulé skutky a veci, za ktoré sa hanbíme. Zmierme sa s tým, že sa nevyhneme tomu, aby sme občas v sebe nosili aj negatívne emócie ako nechuť, zúrivosť či žiarlivosť. A v prípade, že to budete potrebovať, naučte sa vyhradiť si čas aj pre ticho.

Otvorte svoje srdce

To, že akceptujete svoje chyby a nedostatky je jedna vec, ale milovať osobu, ktorá má vaše myšlienky, vaše emócie, vaše zlozvyky a vaše chyby… To už je úplne iná úroveň sebalásky. Podrobne preskúmajte svoj životný príbeh. Prejdite vo svojej mysli celú trasu, ktorá vedie od vášho detstva až po osobu, ktorou ste dnes. Naučte sa porozumieť sebe tým najintímnejším možným spôsobom. Pokúste sa nájsť skutočný dôvod pre každú vašu negatívnu emóciu, pre každý hanebný skutok, pre každé slovo alebo čin, ktoré dnes ľutujete. Vytiahnite kostlivcov, ktorí sa ukryli vo vašej tajnej skrini a hlavne si skúste spomenúť, akým spôsobom sa tam vlastne dostali. Asi to najdôležitejšie, čo si potom uvedomíme, je, že väčšina temných stránok našej osobnosti má pre svoj vznik a existenciu aj dôvod. A tie stránky našej osobnosti, ktorých existencia sa ukáže ako neopodstatnená, je možné postupne spracovať, premeniť alebo odstrániť.Možno si len nesprávne vysvetľujete skutočnosť, vašu traumu, vaše pocity a v dôsledku toho seba nesprávne vnímate ako obeť. Možno len vidíte svet v trochu inom svetle, než aký je naozaj a práve pre toto ste vykonali tie skutky a veci, o ktorých dnes už viete, že nie sú správne. Pokúste sa určiť skutočné príčiny vášho správania a preskúmajte svoju minulosť. Naučte sa samých seba milovať takým spôsobom, akým vás nebude môcť milovať nikto iný. Zmierte sa už so svojou minulosťou, prestaňte sa za ňu hanbiť a nájdite pre ňu pochopenie.

Podeľte sa o seba

Na tejto ceste sebaobjavovania sa o sebe dozviete také pravdy, ktoré vás možno trochu vydesia a šokujú. Novoobjavené skutočnosti o vašej osobe môžu byť aj nepríjemné. No jedine až po tom, ako ich prijmete a spracujete, si začnete uvedomovať existenciu diamantov, ktoré sa ukrývajú pod zhrubnutým, drsným povrchom. Týmito diamantmi sú vaše vlohy, váš talent a vaše výnimočné vlastnosti. A práve to sú  kvality vašej osobnosti, ktoré vydržia počas celej cesty životom. Empatia, duchovno, humor, láska – to všetko sú hodnoty a vlastnosti, ktoré vám ostanú po tom, ako ich oddelíte od „pliev“ a očistite od nánosov. Jedine až keď začnete samých seba aj so všetkými svojimi vlastnosťami skutočne milovať, až vtedy sa budete môcť o seba so svetom naozaj podeliť. Podeľte sa so všetkými ľuďmi vo vašom živote o vaše skutočné ja. Teraz, keď už viete ako a prečo milovať samých seba, je čas začať pomáhať aj druhým, aby sami pre seba našli tú najvyššiu podobu sebalásky.

 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
Wendy Axon
Linka:
 
Tama
Linka:
 
Kiara
Linka:
 
Leni Maria
Linka:
 
Dagmarka
Linka:
 
Anika
Linka: