O Parížankách sa hovorí ako o ženách s najväčšou charizmou. Pod charizmou sa nemyslí iba krása, ale aj udržiavanie svojej mysle a tela v rovnováhe, pozitívne myslenie, sila a elegancia. To všetko je aj tajomstvom dlhovekosti a preto Parížanky nedajú dopustiť na rituály, ktoré im zaručujú krásnu pleť a udržujú ich každý deň vo forme.
Prečítajte si, ktoré sú to:
Ranný rituál
Aj keď majú pred sebou nabitý program, vstávajú o hodinu skôr, ako potrebujú vstať. To im zaručí pokojné ráno, kedy majú čas na jógu, či iné cvičenie a výživné raňajky. Čo sa týka raňajok, tak sa neobmedzujú. Pokojne si dajú čokoládový croissant a kvalitné espresso. Prípadne miešané vajíčka a čerstvú bagetu. Držia sa pravidla, že telu treba dopriať to, čo sa mu žiada. Nikdy však nezabudnú na zelený čaj, ktorý obsahuje množstvo antioxidantov, znižuje chuť do jedla a zároveň telo prečisťuje.
Obedný rituál
Parížanky nikdy neobedujú samé, ak nie sú doma a doma sú počas obeda naozaj iba výnimočne. Majú veľa priateľov a známych s ktorými sa zvyčajne stretávajú pri obede, kde preberú všetky spoločné veci, prípadne dohodnú obchod alebo si vymenia zaujímavé informácie. Neriešia to cez mobil ani cez internet... Stretnú sa, dajú si spoločný obed, pohár vína, spolu sa smejú aj plačú... svoje emócie vyjadrujú veľmi často a otvorene. To im pomáha k psychohygiene bez terapeuta.
Večerný rituál
Parížanky odporúčajú držať sa večer ďalej od stimulantov, ako je kofeín a nikotín, ktoré telo povzbudzujú a narúšajú kvalitu spánku, či zaspávanie. Ani s alkoholom to nepreháňajú... Večer si doprajú počas bežných dní maximálne jeden pohár kvalitného vína, či šampanského. Snažia sa tiež chodiť spať a vstávať v rovnakom čase. Naše telo túži po rovnováhe a ak organizmus trénujeme, aby v určitom čase zaspal a v určitý čas sa zobudil, tak sa do vytúženej rovnováhy dostane a odmení sa nám správnym fungovaním. Čo sa týka spálne, tú majú vyhradenú len na spanie a intimitu. V žiadnom prípade tu nemajú počítač ani televízor. A už vôbec zo spálne nevybavujú úradné ani pracovné záležitosti. Večer si doprajú len ľahké jedlo, ktoré síce zasýti, no nezaťaží príliš. Ideálna je dusená zelenina, ryby, či cestoviny. Nezabúdajú ani na relax pre pleť a telo celkovo. Nevynechajú hĺbkové čistenie pokožky, horúci kúpeľ a užívajú si atmosféru, kedy dokážu tráviť čas samy so sebou. Pre spokojný a vyrovnaný život je to podľa nich nevyhnutnosť.
Sprac: - Olianna -