Mentálne zdravie je veľmi dôležité, pretože je to náš prirodzený pohon v živote. Určité zlozvyky nás však brzdia v živote a nemáme potom energiu na vykonávanie dôležitých vecí. Preto sa ich treba čím skôr zbaviť.
Zbavte sa utápania vo vlastných problémoch
Každý z nás má nejaký problém. Rozdiel je ale v tom, že niekto je ochotný problém riešiť a niekto o ňom iba hovorí, sťažuje sa a myslí si, že riešenie nie je možné. Pokiaľ nás niečo trápi, postaviť sa do role obete je to najhoršie, čo môžeme urobiť. Svoj vlastný život treba chytiť do vlastných rúk a rovnako aj problémy, ktoré nás trápia. Niekedy to síce vyžaduje vystúpiť zo svojej zaužívanej rutiny, ale určite nebudeme tento čin ľutovať.
Neočakávajte okamžité výsledky
Čím vyššie vaše ciele sú, tým dlhšie bude trvať, kým ich dosiahnete. Kľúčom je v tomto prípade trpezlivosť a dôvera v to, že ak do niečoho investujete vaše úsilie, váš čas, či vaše financie, určite sa vám to vyplatí. Dôležité je nevzdať sa na polceste alebo vtedy, keď to začne byť ťažšie.
Nezáviďte úspechy iným
Závisť je veľmi zlá vlastnosť. Nakoniec sa vždy obráti proti vám, lebo trpieť pre závisť budete iba vy sami. Odpor k úspechu ostatných pramení z hlboko zakorenenej neistoty, vlastných zlyhaní a nenaplnených túžob. Niektorí ľudia cítia bolesť a závisť, keď vidia, že niekto dosiahol to, po čom oni túžili. Oveľa prospešnejšie, ako utápať sa v žiali by ale bolo začať na sebe pracovať, a dosiahnuť niečo ešte väčšie.
Nesnažte sa každému vyhovieť
Nech by ste robili čokoľvek, môžete mať istotu, že nikdy sa nezavďačíte úplne každému. Stále tu bude niekto, kto bude mať iný názor a bude sa cítiť ukrivdený. Nikdy preto nechcite vyhovieť všetkým. Je to nielenže nemožné, ale v prvom rade aj zbytočné.
Sústreďujte sa iba na veci, ktoré máte pod kontrolou
Bolo by ideálne, keby sme mali v našich životoch všetko pod kontrolou, takto to ale nefunguje. Napriek tomu ale venujeme mnohokrát obrovské množstvo energie veciam, ktoré nedokážeme vôbec ovplyvniť. Nerobte to. Škodíte tým len sami sebe. Navyše, vytvárate si ilúziu, že ste neschopní a nedokážete niektoré veci vyriešiť. Preto sa sústreďte iba na to, čo vyriešiť dokážete. Ostatné si iba želajte a vyriešenie nechajte na neobmedzené sily vesmíru.
Sprac: - Olianna -