Každý vzťah sa postupne mení a má svoje vývojové fázy, ktorými treba prejsť. Ak o nich viete dopredu, môžete sa na nich pripraviť, aby vám vzťah vydržal až dokonca života.
Zamilovanosť
Zamilovanosť je úvodná fázy vzťahu, ktorá dvoch ľudí na počiatku spája. Prvé roky vzťahu sprevádza niekoľko spoločných znakov. Prvým znakom je snívanie o partnerovi. Vidíme v ňom to najlepšie, zdá sa nám dokonalý. Druhým znakom je veľmi intenzívny milostný život. So sexom sa spája potešenie, ktoré robí vzťah ešte príjemnejším. A práve s intenzívnym sexom sa spája hrozba, že si nevšímate nástrahy vzťahu, ktoré môžu v budúcnosti vyústiť do rozchodu. Ignorujete rozdielne zásady, hodnoty, nie najlepší charakter partnera, problémy s užívaním návykových látok, či zdravotné alebo psychické problémy. Ak túžite po trvalom vzťahu, mali by ste si tieto skutočnosti uvedomiť a ešte pred vstupom do manželstva, či rodičovstva si dať dole ružové okuliare a snažiť sa pozrieť na partnera v reálnom svetle. Nepodceňujte skutočnosti, ktoré vám prekážajú a pozorne si vypočujte názor partnera na kľúčové otázky spoločného života.
Prehlbovanie vzťahu
Ak ste sa po zrelej úvahe rozhodli vstúpiť do manželstva, majte na pamäti, že po niekoľkých rokoch manželstva eufória trochu opadne, ale na jej miesto by mal prísť pocit dôvery. Tým, že pred sebou odhaľujete
všetky tajomstvá, nádeje a sny, vzniká medzi vami intimita. Keď zdieľate všetky aspekty svojho života, navzájom si jasnejšie rozumiete a intenzívnejšie sa o seba staráte. Keď sa ružové okuliare definitívne rozplynú, môžete na svojom partnerovi vidieť veci, ktoré sa vám nepáčia. Nemalo by však byť zdrojom sklamania, lebo žiaden vzťah nie je dokonalý a každý niekde škrípe. V skutočnosti sú všetky vzťahy, rovnako ako všetci ľudia, kombináciou dobrých a zlých stránok. Ak sa vyskytnú vo vzťahu problémy, snažte sa na nich spoločne popracovať a dôverovať si. Pripomeňte si veci, ktoré na partnerovi obdivujete a prečo ho ľúbite. Zameriavajte sa na spoločné aktivity a nerozoberajte veci, ktoré sa vám nepáčia. Jednoducho to, čo sa vám nepáči, povedzte čo najzrozumiteľnejšie, bez zbytočných výčitiek a potom už nechajte na partnerovi, ako to dokáže minimalizovať, prípadne úplne odstrániť. Ak je váš vzťah postavený na dobrých základoch, určite sa bude snažiť, aby ste boli obidvaja spokojní.
Fáza konfliktov
Každý pár má občas konflikty. Problémy často prichádzajú práve v náročnejších časoch - keď máte ťažké obdobie v práci, alebo starosti s deťmi.
Bez ohľadu na to, o čo bojujete, jadrom každého konfliktu je pocit, že nie sme dosť rešpektovaní, že sme prehliadaní a dostatočne nemilovaní Ak partnerovi pomôžete pochopiť základné dôvody, prečo sa hneváte, môže to konflikt zmierniť, preto buďte konkrétni. Presne pomenujte, čo je dôvodom vašej zlosti, či smútku. V žiadnom prípade pri hádke neprejavujte pohŕdanie, výsmech, či nedostatok rešpektu, lebo rešpekt medzi partnermi je základným kameňom zdravého vzťahu. Aj napriek zlej nálade buďte láskaví, pozorní, pokúste sa povedať partnerovi niečo pekné a trávte čas spoločnými záľubami.
Fáza oddanosti
Ak ustojíte všetky predošlé fázy vývoja vzťahy, nastupuje po približne dvadsiatich rokoch spoločného života fáza oddanosti, kedy sa kvalita vzťahu zlepšuje. Dlhoročné páry sa spolu opäť začnú viac baviť, navštevujú priateľov a chodia na výlety. Aj počet hádok klesá. Môže sa však medzi partnermi zahniezdiť nuda, alebo začne každý z partnerov žiť individualisticky. Preto je dobe naplánovať si spoločne aktivity, pri ktorých sa budete zabávať, napríklad kurz varenia, či tanca. Naplánujte si tiež výlet so spoločnými partnermi, s ktorými si rozumiete. Nezabudnite sa navzájom často dotýkať, držte sa za ruky, občas sa k sebe pritúľte, sledujte spoločne program v televízii, ktorý vás oboch baví a zaujíma... Posilnite tak pocit lásky a oddanosti, vďaka ktorej ste prežili všetky fázy vášho vzťahu.
Sprac: -
Olianna -