Medzi snahou o udržanie zmysluplného partnerského vzťahu a nútením sa do zotrvania s niekým, kto nám až tak nevyhovuje, je veľký rozdiel. Zatiaľ, čo v prvom prípade možno hovoriť o láske, ten druhý prípad je skôr príznačný pre ľudí, ktorí sa obávajú samoty, no s hlbšími citmi má vzťah len málo spoločné.
Ak máte pocit, že s niekým tvoríte pár len preto, aby ste neboli sami, položte si tri otázky, ktoré spoľahlivo zhodnotia vašu situáciu.
Ste pri svojom partnerovi autentickí?
Jedným z hlavných znakov sileného vzťahu je, že sa nesprávate autenticky. Strach zo straty partnera vás vedie k správaniu, ktoré ho má uspokojiť. Časté je prispôsobovanie osobnosti alebo vzdávanie sa vlastných hodnôt na úkor toho druhého.
Keďže sa za každú cenu snažíte udržať si partnera, všetko, čo s ním robíte, je pretvárka, a čas s ním si vôbec neužívate. Neustále žijete podľa požiadaviek niekoho iného, a tak sa môžete pociťovať stratu identity a nespokojnosť.
Každý vzťah by si mal pestovať zdravú rovnováhu medzi blízkosťou a osobnou autonómiou. Dôležité je zachovanie si svojej individuality a vzájomná podpora.
Musíte byť stále pri svojom partnerovi, aby ste boli šťastní?
Prítomnosť blízkych ľudí poskytuje radosť a spokojnosť, ale takéto pozitívne emócie by nemali slúžiť na zakrývanie strachu zo samoty. Ak sa bez bezprostrednej blízkosti partnera cítite prázdni a máte dojem, že bez neho nedokážete byť šťastní, ide o silný signál strachu zo samoty, ktorý však nemá nič spoločné s láskou. To isté platí pre nerealistickú požiadavku tráviť všetok čas spolu. Položte si aj otázku, či radšej trávite čas s partnerom osamote alebo v spoločnosti iných ľudí. Ak prídete na to, že sa o svojho partnera neradi „delíte“, vypovedá to o vašej závislosti a na jeho pozornosti, ktorá vám prináša radosť.
Žiarlite na svojho partnera?
Žiarlivosť je obvykle prejavom strachu z opustenia a vlastných nedostatkov.
Príležitostná žiarlivosť je vo vzťahu normálna a môže dokonca slúžiť ako pozitívna pripomienka jedinečnosti svojho partnera. Vďaka žiarlivosti sú spoločné intímne momenty oveľa vášnivejšie. Na druhej strane, intenzívnej a iracionálnej žiarlivosti sa treba vyvarovať. Jej protagonistami sú často úzkostliví ľudia, ktorí len slabo dôverujú partnerovi alebo majú komplexy menejcennosti.
Sprac: - Olianna -