Radšej negatívne city ako žiadne – to sú je zásada, ktorou sa riadia mnohí ľudia. No nielen psychológovia, ale aj skúsenosti nás presvedčili o tom, že je to cesta, ktorá nikam nevedie.
Hoci podľa najnovších štúdií sa dajú muži ľahšie ovplyvniť emóciami ako ženy, každý z nás by si mal dobre zvážiť, kedy použije emócie ako zbraň. Upozornenie platí najmä pre ženy, ktoré často siahajú po tejto emotívnej zbrani. Arzenál pocitov si však vyžaduje raz za čas dôkladné poupratovanie, aby sme sa vo vlastných citoch nestratili.
Čo robia ženy nesprávne ...
Pocity majú v živote žien priam fantastickú hodnotu, no napriek tomu nevnímajú varovné signály. Napríklad, čo sa týka lásky a vzťahu s opačným pohlavím – niektorí muži majú na prsiach obrazne povedané, veľkú tabuľu s nápisom „Stop“, no ženy ich vďaka svojmu emotívnemu pohľadu pokladajú na nádejných partnerov. Predstaviteľky nežného pohlavia často nerozlišujú dobré a zlé pocity. Vedome zotrvávajú v situáciách, ktoré v nich vyvolávajú strach, smútok a bolesť. Intenzitu nejakej nálady si pletú s jej pravosťou a každá prehnanosť je pre ne výrazom kvality. A to naozaj nikomu neprospieva.
Emócie treba kontrolovať aj počas hádky ...
Niektorí ľudia sa pýtajú, či je vôbec možné počas hádky kontrolovať svoje emócie. Odpoveďou je, že práve počas hádky sa odporúča racionálny a jasný pohľad na svoje emócie a to hlavne vo vzťahoch. Treba odlíšiť zmysluplné a nezmyselné manželské scény. Scéna má iba vtedy svoj význam, keď ju použijeme na presadenie konkrétnej požiadavky. Môžeme kričať, plakať alebo rozbiť vázu, ale vždy len pri plnom vedomí. To znamená, že je potrebné sledovať vytýčený cieľ a dbať na postupnosť použitých prostriedkov. Ženy však často inscenujú scény samoúčelne a takéto hysterické výstupy nemajú po čase nijaký zmysel. Práve naopak, takéto správanie vyvoláva u mužov pocit neistoty. Nevedia, ako sa majú správať k hysterickým bytostiam. Ak sa už teda k hysterickým scénam uchýlime, najdôležitejšie je, aby niečo vyvolali, či už konkrétne rozhodnutia, činy, alebo zmeny. Prežívanie citov samo o sebe nezmení nič.
Apelovanie na city mužov je účinnejšie ...
Dnes je veľmi moderné rozprávať o svojich pocitoch na verejnosti... V spoločnosti sa rozšírila vyumelkovaná potreba po emocionalite. Tento jav má veľa spoločného s dezorientáciou a hľadaním zmyslu života. Produkty, politici aj idei sa popularizujú pôsobením na city. No dokázalo sa, že ženy sú voči tejto novej vlne emocionálnosti odolnejšie ako muži. Nedajú sa len tak ľahko očariť hocijakými sloganmi, pretože majú väčší zmysel pre každodenné povinnosti. Pre mužov je apelovanie na city niečo nové. Aj preto produktoví manažéri viac apelujú a sústreďujú reklamy na city mužov, lebo ľahšie nájdu zákazníkov a prívržencov medzi mužmi ako medzi ženami.
Pozitívne potláčanie pocitov je zdravé ...
Ak chceme byť emocionálne zdraví, treba urobiť uvedomelú čiaru za vecami, ktoré nemôžeme zmeniť, alebo s ktorými sa musíme vyrovnať. Pocity musíme vypnúť tam, kde ich nemôžeme použiť. Z nevhodnej situácie môžeme utiecť, dopriať si čas na rozmyslenie, čo budeme ďalej robiť a potom konať pre svoje dobro. Tento spôsob potláčania emócií nespôsobí nijaké depresie, závislosť od alkoholu alebo liekov, pretože s citmi sme sa rozlúčili podľa dohody s rozumom.