Ak pociťujete beznádej, zbavíte sa jej týmto prístupom... | EZO.TV
Kategórie
Volajte Teraz! 0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
 
Akčná Platba platobnou kartou 02 20 810 290
Normálna tarifa
 
 
POTREBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 02 20 800 210
Spiritualita

Ak pociťujete beznádej, zbavíte sa jej týmto prístupom...

Cítili ste sa už niekedy tak zúfalo, že ste si mysleli, že to nikdy neskončí? Ak na vás doľahne beznádej, tak si uvedomte, že to nie je pocit, ktorý má šancu sa vo vás usídliť, lebo je vždy prchavý...vyprchá väčšinou časom, ale niekedy to môže trvať dlhšie a oberie vás to o veľa energie, ktorú by ste mohli použiť zmysluplnejšie a krajšie. Ak teda chcete pocit beznádeje rýchlejšie ukončiť, pokúste sa o to týmto prístupom...

Pripomínajte si dobré aj zlé veci, ktoré ste prežili

Pri pocite beznádeje si pripomínajte, že ste sa takto zle už niekedy cítili. Dokonca si vybavte v mysli situácie, kedy ste sa cítili ešte horšie ako teraz a vzápätí si uvedomte, že ste sa z tohto pocitu dostali. Rozpamätajte sa, ako ste sa z pocitu beznádeje zotavovali a začali ste postupne prežívať aj pekné dni. Nikdy nič nezostane rovnaké, veci sa jednoducho menia. Beznádej, akákoľvek môže byť ťažká, nebude trvať večne. Zamyslite sa nad tým a beznádej začne sama ustupovať.

Ak pociťujete beznádej, zbavíte sa jej týmto prístupom...

Starajte sa o seba

Keď začnete pociťovať beznádej, urobte pre seba niečo dobré. Nie je to sebecké, ak sa o seba staráte a rozmaznávate sa. Vyspite sa alebo si niečo pekné kúpte. Ak vám to zdvihne náladu a nikomu to neublíži, choďte do toho. Strávte napríklad nejaký čas osamote, sledujte svoje obľúbené seriály, prečítajte si dobrú knihu, aby ste si prečistili hlavu. Chvíľu myslite iba na seba, potom sa môžete vrátiť k robeniu vecí pre ostatných.

Poplačte si

Mnohí ľudia, keď začnú pociťovať beznádej, nevedia, čo s tým. Jedným z riešení nich je aj plač. Precíťte všetko, čo potrebujete a nechajte sa tým unášať. Určite ste už mnohokrát počuli, že by ste mali prestať plakať a začať myslieť pozitívne, ale nie vždy je takéto myslenie pre vás zdravé a pomáha vášmu momentálnemu stavu mysle. Občas treba uvoľniť tlak, ktorý pomôže prekonať aj pocit beznádeje.

Priznajte si svoje pocity

Ak prežívate pocit beznádeje, nevychádza to len tak z ničoho nič. Vo vašom živote je niečo, vďaka čomu sa cítite prázdni. Možno nie ste šťastní vo vzťahu alebo prežívate syndróm prázdna. Vždy existuje dôvod, prečo sa cítite beznádejne, a kým nepriznáte, prečo to tak je, nikdy sa nebudete cítiť lepšie. Musíte preskúmať každý problém a preskúmať, čo znamená. Až potom sa môžete posunúť vpred.

Všímajte si dobré a pekné veci

Aj v tej najtemnejšej noci je niekde svetielko nádeje, ktoré nás  pomôže prekonať beznádej. Môže vás osvietiť viac, ako sa zdá. Poobzerajte sa okolo seba a všímajte si maličkosti, krásne veci, ktoré tvoria kúsok skladačky s názvom Život. Ak si všímate všetko pekné okolo seba, verte, že veci budú lepšie.

Zdieľajte svoje nádeje s ostatnými

Aby ste predišli beznádeji, môžete zdieľať svoje nádeje a sny s ostatnými. Na to potrebujete dobrého priateľa alebo blízkeho člena rodiny. Podeľte sa o to dobré, čo vo vás je s tými, ktorí vám môžu pomôcť pri ceste z tmy.
Sprac:  - Olianna -
 
Vedúci poradcovia na Slovensku zodpovedajú Vaše otázky 24 hodín denne.
0900 700 333
Volajte za 2 EUR/min
Tama
Linka:
 
Timea
Linka:
 
Leni Maria
Linka:
 
Večernice
Linka:
 
ZANINY
Linka:
 
Dagmarka
Linka: