Malé dieťa si emocionálne zanedbávanie pravdepodobne neuvedomuje, ale v dospelosti to môže mať negatívny dopad na jeho život a vzťahy. To, či vás rodičia a blízki príbuzní v detstve zanedbávali, zistíte podľa týchto príznakov:
Máte problém so sebadisciplínou
Aj keď ste o správnosti niečoho presvedčení, máme problém to presadiť. Robí vám značné problémy prekonať svoju slabosť a neviete vysvetliť, prečo niečo chcete alebo nechcete.
Cítite sa byť prázdni
Prázdni pocit, ktorý máte občas v sebe, možno nazvať aj otupenosťou. Preto často vyhľadávate spoločnosť ľudí, aby ste nemuseli tráviť čas so sebou. Ak ste sami, zvyknete sa nudiť.
Ste hrdí na to, že sa nepotrebujeme spoliehať na druhých
Máte pocit, že nie je správne druhých v nejakom zmysle potrebovať či od nich akýmkoľvek spôsobom závisieť. Robí vám problém požiadať druhých o pomoc, aj keď ju naozaj potrebujete.
Máte pocit, že vám ľudia nerozumejú
Niekedy sa vám zdá, že vás nikto nechápe a nerozumie vám. A pritom by ste mali radi skutočných priateľov. Zdá sa však, že predstava spájania sa s druhými si vo vašej mysli zatiaľ ešte nenašla svoje miesto.
Niekedy sa cítite byť nešťastní, hoci na to nemáte žiaden dôvod
Sú chvíle, kedy sa cítite byť nešťastní, prichádzajú úplne neohlásene, len tak, mimochodom.. A ich dôvodom nebýva žiadna smutná či zlá udalosť, proste z ničoho nič prepadnete miernej depresii. Ak to na vás príde, neviete si vysvetliť, čo vás priviedlo do zúfalstva.
Máte problém pomenovať to, čo cítite
Ak máte zmiešané pocity, nedokážete ich identifikovať a pomenovať. Či už ste šťastný alebo nešťastný, neviete svoje pocity sformulovať do slov. Keď sa vás niekto opýta na vaše pocity, neviete reagovať.
Nemáte žiaden súcit sami so sebou
Ste na seba omnoho tvrdší než aký by ste boli k niekomu inému. Kolegu, ktorý spravil nejakú chybu, budete uisťovať, že sa nič nestalo a že tú chybu možno poľahky napraviť. Ak tú istú chybu spravíte vy, nedokážete si ju odpustiť.
Je pre vás jednoduchšie milovať zvieratá než ľudí
Máte pocit, že je jednoduchšie tráviť čas v prítomnosti zvierat a venovať sa radšej im, než ľuďom. Možno je to preto, že zvieratá vás nikdy nebudú súdiť a milujú nás bezpodmienečne. Ľuďom nedôverujete..
Máte pocit, ako keby ste sa na svet pozerali iba z vonkajšej strany
V prípade, že rodičia emócie svojich detí nevnímali alebo sa jednoducho rozhodli na ne nereagovať, tak svojim deťom v podstate vyslali signál, že na ich emóciách nezáleží. Ak sa vám také niečo stalo, budete ďalej pokračovať v tomto deštrukčnom prístupe k sebe, pretože nebudete pripisovať svojim emóciám žiaden význam. A keď sa nejaké emócie u vás predsa len objavia, nebudete vedieť, čo si s nimi počať.
Preto začnite so svojimi emóciami pracovať sami, a je jedno, v akom veku začnete, lebo emócie a vnútorný svet človeka rozhoduje o jeho prístupe k sebe aj celému svetu. Ako sa budete cítiť, taký budete mať život!