Život môže byť ťažký. Niektoré dni môžu byť naozaj drsné, ale musíme sa snažiť na to, aby sme každý deň skončili s pozitívnými myšlienkami. Dnes v tomto článku vám dáme užitočné a uskutočniteľné rady, ktoré vám môžu pomôcť v zmene v krátkom čase! Každý večer by ste mali zhodnotiť váš celý deň, a obzrite sa trochu na udalosti dňa.
To je ideálny čas na to aby ste si trochu oddýchli a aby ste premýšľali o udalostiach dnešného dňa, čo by ste mali dosiahnúť a z toho čo sa Vám podarilo dosiahnúť. Zároveň budete visieť čo by ste mali zmaniť, čo by ste mali robiť inak nabudúce. Spomeňte si na to ako ste boli aktívny počas dňa, čo ste jedli, čo ste pili. Ak je to nutné, sľubujte že druhý deň budete pracovať ešte silnejšie aby ste doiahli svoj cieľ. Ak je to potrebné, zmeňte svoje stravovanie alebo ak sa cítite únavu vyberte si deň voľna.
Naši veštci Vám pripravili desať mantier, ktoré zopakujte zaradom pred spaním vedľa hlbokých nádychov. Budete cítiť že sa uvolníte, a zároveň lepšie začínate aj budúci deň.
Vyberte si najsimpatickejšiu mantru, a každý večer si urobte túto meditáciu. Uvidíte, môžete mať naplňujúci a šťastnejší život v krátkom čase!
Desať pozitívnych mantier na na každý deň, aby ste sa cítili lepšie
1. Dneska som sa snažila maximálne.
2. Zaslúžim si lásku, ktorú dostanem od svojich blízkych.
3. Som spokojná/ý a šťastná/ý s tým, čo mám.
4. Som si istá/ý v mojich schopnostiach.
5. Som vynikajúci človek.
6. Nie je potrebné porovnať seba s ostatnými.
7. Všetko má svoju krásu.
8. Som živá/ý a zdravá/ý.
9. Môj život, moja realita.
10. Som v stave celej miery