„Tichá noc, svätá noc! Všetko spí, všetko sní, sám len svätý bdie dôverný pár, stráži dieťatko, nebeský dar“.
Pravidelne, každý rok, presne v tom istom čase, čase vianočnom, zletí na zem anjel lásky a klope na brány ľudských sŕdc. Všetkým živým bytostiam tejto planéty prináša pokoj, mier, šťastie a lásku. Zastavme sa. Otvorme srdcia a obdarujme aj my niekoho s láskou. Bude to ten najvzácnejší dar, aký sme mohli vybrať.
Súčasnosť nám neponúka veľa možností, ako sa odtrhnúť od každodenného zhonu, starostí a niekedy aj negatívnych myšlienok. Dary prírody – éterické oleje, sú schopné vyliečiť fyzické telo a zároveň pohladiť dušu živej bytosti. Potešia nás v trápení, pomôžu v odpútaní od zlosti, posilnia do budúcnosti.
Vianočná atmosféra
Nádhernú vianočnú atmosféru vytvárajú oleje z lesných stromov.
Borovicové ihličie – prevzdušňuje celú osobnosť, uvoľňuje napätie a pomáha práve tam, kde je nedostatok odvahy riešiť nahromadené problémy. Zbavuje nás hrubého a negatívneho myslenia. Vo fyzickej rovine pôsobí na okysličovanie tela, uľahčuje dýchanie, napomáha pri chrípkových ochoreniach, astme a silnom kašli. Pozitívne ovplyvňuje stuhnuté svlstvo, navracia mu pružnosť. Pôsobí dezinfekčne a antisepticky.
Smrekové ihličie – jeho vôňa prebúdza v človeku radosť z dýchania, z vody, zo vzduchu, skrátka zo všetkého, čo je symbolom života. Táto prebudená radosť zo života zaplní celú dušu a privádza nás do zvláštnej extázy prameniacej z toho, že sa človek spojil s plynúcou konečnou energiou. Smrekové ihličie regeneruje a lieči chybné postoje k Bohu, k ľuďom a všetkému živému.
Túto radosť a pokoj mysle potrebujeme počas celého roka. Pri hľadaní potešenia a oslobodenia od pocitu beznádeje a prázdnoty nám môže byť nápomocný i éterický olej z pomaranča pravého. Jeho vôňa je typická práve pre vianočný čas a celé obdobie zimy. Je prirodzeným prostriedkom proti stresu. Ochladzuje rozbúrenú myseľ a to tým, že uvoľňuje napätie medzi pravou a ľavou hemisférou.
K vianočnej atmosfére neodmysliteľne patrí aj spomienka na detstvo. Nech už je to rozžiarený stromček alebo vôňa maminých koláčov. Tie nám dozaista pripomenie škoricový éterický olej. Naplní nás nádherným pocitom tepla a vrelej lásky. Pomáha pozitívne si usporiadať myšlienky. Celkovo posilňuje, regeneruje a prečisťuje hrubohmotné telo od toxínov a nahromadených tukov. Môžeme ho použiť aj vo forme masážneho oleja, kedy zlepšuje pohyblivosť kĺbov a zmierňuje bolesti, najmä pri reume. Zvyšuje duševnú a telesnú výkonnosť a zároveň harmonizuje a upokojuje nervový systém. Pomáha nám aspoň na chvíľočku zabudnúť na všedné problémy. Škoricový olej by nemali používať ženy počas tehotenstva, malé deti a ľudia trpiaci epilepsiou. Tiež sa nesmie používať pri vysokom krvnom tlaku a zápalových ochoreniach, lebo má silné prekrvujúce účinky.
Čas zimy a odpočinku
Kolobeh času sa neustále opakuje a obnovuje. K určitým udalostiam z nášho života sa neustále vraciame a vo svojej podstate sú nemenné. Tento pohyb sa odráža vo všetkom živom, teda aj v prírode – obdobie zrodu, rastu, odovzdávania plodov a následne odpočinku a regenerácie. Zimné obdobie prináša čas odpočinku. Príroda odovzdala svoje plody a chce si oddýchnuť. Doprajme jej tento čas na spánok a obnovu.
Tak ako prírodu, aj nás toto obdobie nabáda k prirodzenému odpočinku, rozjímaniu a zamysleniu sa, čo sme spravili pre zdravie svojho tela i duše. Ak zanedbáme túto prirodzenú harmóniu, nastáva disharmónia, teda ochorenie. S prosbou sa obráťme na voňavú náruč prírody, ktorá nám určite veľmi rada ponúkne svoju pomoc pri nachádzaní stratenej rovnováhy a harmónie.
Pri nachladnutiach, chrípkových ochoreniach, silnom kašli a zahlienení je veľmi účinný éterický olej z eukalyptu guľatoplodového. Výborne zráža vysoké teploty, odbúrava kĺbové a svalové bolesti. Celkovo podporuje koncentráciu a pôsobí aj proti migréne a bolestiam hlavy. S úspechom lieči herpesy a hnisavé rany. Preduchovňuje osobnosť človeka. Je vhodný na mentálne upokojenie a uvoľnenie emócií z pľúc.
Pri problémoch s dýchacími cestami môžeme siahnuť aj po tymiáne obecnom, ktorý má podobné účinky ako eukaliptus. Mierni dráždivý kašeľ, odstraňuje zápal dutín, celkovo posilňuje imunitný systém, podporuje tvorbu bielych krviniek. V neposlednom rade harmonizuje činnosť trávenia a odbúrava svalové a reumatické bolesti. Z duchovného hľadiska zmierňuje nadmerný hnev uvoľnením stresu. Nabáda k sebaúcte, k oceneniu samého seba, svojich vlastných kvalít a hodnôt.
RECEPTY PRE SPÁNOK
Tieto dva jednoduché recepty síce nemôžu nahradiť silné medikamenty, ale môžu prípadne predísť ich užívaniu.
-
Masáž sezamovým olejom: najjednoduchšie je masírovať si pred spaním 10 minút nohy sezamovým olejom, ktorý ich zohrieva, prekrvuje a zároveň aktivuje reflexné zóny
-
Baklažánovo – medové rezy: 1 hrubý plátok nelúpaného baklažánu uvariť v troche vody bez tuku do mäkka. Nechať vychladnúť, potrieť 1 polievkovou lyžicou včelieho medu a asi ½ hodinu pred spaním zjesť. Med je známy a obľúbený v ľudovom liečiteľstve ako prostriedok proti vredom, na posilnenie zraku, pri zápaloch krku a poruchách trávenia. Tiež ako srdcové tonikum a upokojujúci prostriedok. Baklažán povzbudzuje trávenie tým, že aktivuje pečeň a žlčník.
Tieto nenáročné ajurvedické recepty spolu s primeranou hygienou spánku môžu skvalitniť zaspávanie i samotný spánok tak, že lieky na spanie už nebudete potrebovať.
Sprac: - Olianna -