Hovorí sa, že Boh dal ľuďom liek na všetky choroby tam, kde sa narodili. A tí, ktorí sa narodili na Slovensku, majú v každom ročnom období okolo seba množstvo prírodných liekov v podobe rastlín, ktoré sa nám doslova motajú pod nohami…
V mesiaci máj, kedy sa celá príroda rozdelenie a kvitne sa stačí len zohnúť a odtrhnúť si napríklad zelené lístky pŕhľavy, či púpavy a doma si nenáročným spôsobom pripraviť tinktúru, vlasovú vodu, alebo aj pesto. To všetko je zadarmo, dary Zeme, ktorá sa stará o naše zdravie počas celého roka.
Pŕhľava dvojdomá
Mnohí ju pokladajú za burinu. Je to však kráľovná bylín. Táto bylina nepôsobí veľmi lákavo, väčšina z nás hromží keď nás popŕhli, ale má úžasné liečivé schopnosti.
Pŕhľavu môžeme zbierať od jari až do jesene a vždy nám ponúkne účinné látky, ktoré blahodarne pôsobia na náš organizmus. Na jar, od marca do júna zbierame mladé lístky , ktoré môžeme využiť na šaláty a keďže sú veľmi močopudné , aj ako preplachovaciu kúru.
Kvitnúcu vňať si môžeme nazbierať v letnom období a užívať proti reumatickým ťažkostiam, artrotických bolestiach, pri poruchách prekrvenia.
Semená, po odkvitnutí kvetov nám dajú množstvo energie pri stavoch vyčerpanosti, popri ťažkostiach počas klimaktéria, počas rekonvalescencie , šestonedelia a na tvorbu mlieka. Kedysi sa semená používali ako afrodiziakum.
Ani korene pŕhľavy nie sú zanedbateľné. Môžeme ich zbierať hneď na jar, v marci ,ale ešte účinnejšie sú na jeseň, v septembri a v októbri. Sú ideálnym prostriedkom na liečenie prostaty a dráždivého mechúra.
Pŕhľava pôsobí protizápalovo, protireumaticky, proti kŕčovo, zlepšuje pohyblivosť pri stuhnutosti kĺbov a chráni kĺbové chrupavky pred poškodením. Má vplyv na krvotvorbu pri ľahšej málokrvnosti(anémii), podporuje látkovú premenu a vylučovanie kyseliny močovej, lieči zápaly močových ciest. Osobne mám výborné skúsenosti aj pri liečení kožných ochorení a to konkrétne pri akné. Používam ju tiež ako súčasť bylinnej zmesi pri reume, dne, ako prevenciu a liečbu obličkového piesku, tiež ako podpornú liečbu pri cukrovke.
Pŕhľava je tiež zdrojom minerálnych látok, obsahuje kyselinu kremičitú, železo, mangán, soli draslíka a vápnika. Tiež množstvo vitamínov: A,B2, B5, C, E, K, flavonoidy a chlorofyl. Semená obsahujú vitamín E, esenciálne mastné kyseliny a rastlinné hormóny. Pŕhlivé chlpy uvoľňujú histamín a serotonín.
Pŕhľava sa dá užívať vo forme čajov, tinktúr a vlasovej vody . Vo veľkej miere používam pŕhľavu pri vypadávaní vlasov. Či už vo forme oplachov, alebo vlasovej vode, ktorá má výborný účinok nie len proti vypadávaniu vlasov, ale aj proti lupinám.
Vlasová voda: nadrobno nakrájané listy a korene naložiť do skleneného pohára, zaliať jablčným octom a nechať lúhovať na slnku 21 dní. Potom treba zliať vodu do tmavej fľaše, prípadne zriediť vodou 1:5 a vtierať do pokožky. Nechať pôsobiť aspoň 20-30 min.
Pŕhľavová tinktúra: Korene pŕhľavy vykopané na jar, alebo na jeseň očistiť, nakrájať a zaliať žitnou pálenkou, alebo liehom, ktorý treba zriediť v pomere 1:10 , lúhovať 21 dní a príležitostne pretriasať. Používa sa na prevenciu citlivosti močového mechúra, pri nezhubnom zväčšení prostaty,. Užívať môžeme preventívne, 2-krát ročne 6- 8 týždňov 3- krát denne 20 kvapiek. Pri kožných, alebo kĺbových problémoch si rovnakú tinktúru môžeme pripraviť z listov pŕhľavy, ktoré zalejeme žitnou pálenkou. Rovnako lúhujeme 21 dní a užívame 3- krát denne 20 kvapiek po dobu 1- 2 mesiacov.
Pŕhľava sa nesmie užívať pri ukladaní vody v tkanivách z dôvodu nedostatočnej činnosti srdca, alebo obličiek.
Púpava lekárska
Je to liečivá bylina, ktorá je považovaná za „ženšen Západu“, si naozaj toto prirovnanie zaslúži. Je cennou bylinou pri liečení pečene a žlčníka. Horčiny, ktoré táto bylina obsahuje, pomáhajú pečeni lepšie pracovať, žlči umožňujú lepšie prúdiť a tak sa podporí celé trávenie. Používa sa aj na detoxikáciu pečene. Púpava je výborná na jarné prečisťovacie kúry, ktoré dokážu zmierňovať reumatické bolesti, podporuje látkovú premenu, zmierňuje metabolické kožné choroby. Podporuje tiež tvorbu protirakovinových látok. Horčiny podporujú trávenie, zlepšujú vstrebávanie živín do krvi a tak podporujú krvotvorbu. Posilňujú aj činnosť srdca, zlepšuje náladu a posilňujú celý organizmus. Preto je púpava výborným pomocníkom pre ľudí, ktorí sú stále unavení. Cholín, ktorý bylina obsahuje podporuje činnosť žlčníka a čriev, ovplyvňuje tvorbu žlčových kameňov a tak je účinným prostriedkom na prevenciu vytvárania nových kameňov. Vyšší obsah draslíka v listoch pôsobí veľmi močopudne, pomáha pri liečení zápalov močových ciest a dokonca vyplavuje obličkový piesok. Nárazovou preplachovacou kúrou sa dajú vypudiť aj drobné obličkové kamene. Púpava by nemala chýbať u žiadneho reumatika, pretože táto bylina spomaľuje postup choroby, vďaka preplachovaniu obličiek. Pri dlhšom užívaní pôsobí preventívne proti artróze, artritíde a dne.
Koreň obsahuje viac horčín na jar , preto ho treba zbierať od marca do konca mája. Na jeseň obsahuje menej horčín, ale zato veľa inzulínu, čo môžu oceniť diabetici. Mladé listy sa používajú aj na prípravu šalátov a zbierajú sa na jar pred kvitnutím. Kvety môžeme použiť na prípravu sirupu alebo púpavového medu. Púpavu môžeme zbierať spolu s listami, pokiaľ chceme namiešať čajovú zmes, vtedy je bylina najúčinnejšia.
Púpavu sa nesmie užívať pri uzavretí alebo zápale žlčových ciest a nepriechodnosti čriev. Pri žlčových kameňoch sa treba poradiť s lekárom!
Nárazová preplachovacia kúra:
Do 1- 1,5 l vody dáme 2 pl púpavových listov a privedieme do varu. Po zovretí odstavíme a necháme 20 min. lúhovať. Celé množstvo tekutiny treba vypiť v priebehu 20 min.
Púpavový med:
400 kvietkov púpavy
2 l vody
2 citróny
1 1/2kg- 2 kg cukru
Postup:
400 kvietkov púpavy dáme do hrnca, zalejeme 2 l vody, nakrájame 2 citróny a dáme variť.
Od bodu varu povaríme 15 minút a odstavíme. Necháme postáť 24 hodín.
Potom kvietky poriadne vytlačíme, do šťavy pridáme cukor a varíme do stuhnutia asi 2 hodiny.