Ak máme neprimerané očakávania ohľadom konania druhých ľudí alebo sa snažíme neustále mať všetkých pod kontrolou, spôsobujeme si zbytočné trápenie. Musíme si uvedomiť, že každý z nás sa nachádza v inom bode na svojej životnej ceste, čoho odrazom sú naše slová a skutky.
Ak chceme byť vo vzťahoch s druhými ľuďmi šťastnejší, mali by sme prestať od nich očakávať tieto veci:
Prestať očakávať, že iní ľudia budú všetko vidieť z nášho uhla pohľadu
Morálka a etika ľudí je rôzna z mnohých príčin. Majú inú výchovu, iné duchovné presvedčenie, vyrastali v inej kultúre... Napríklad, v niektorých ázijských krajinách je pes považovaný za pochúťku – nemajú problém jesť mäso zo zvierat, ktoré my považujeme za domácich maznáčikov, pretože v týchto krajinách sú na to zvyknutí. Nikto nemôže povedať, čo je správne a čo je nesprávne, preto odsudzovať iných, lebo nevidia veci z nášho uhla pohľadu, môže byť frustrujúce. Stačí, keď budeme konať podľa našich vlastných zásad a necháme druhých žiť podľa ich rozhodnutí tak, aby neubližovali druhým a ľuďom, na ktorých nám záleží.
Prestať očakávať od druhých dokonalosť
Mnohí ľudia sú veľmi kritickí voči druhým a dávajú im tvrdo pocítiť, ak urobia nejakú chybu. Z tohto môže prameniť pocit poníženia a navyše to môže vážne poškodiť vzťahy. Podľa štúdie zverejnenej americkým združením psychológov, vtieravé nutkanie chcieť mať všetko na poriadku a neurobiť žiadnu chybu, môže viesť k depresii, úzkosti, chronickým chorobám a k vyššiemu riziku samovraždy. Dovoľme ľuďom, aby robili chyby a učme sa z nich. Skúsme sa zamyslieť nad tým, aký by bol život, keby sa nikto nikdy nepomýlil. Asi by sme žili vo svete chladných robotov bez srdca a to si nikto si nepraje.
Prestať očakávať od druhých iba súhlas
Dokonca ani tí najlepší priatelia sa nezhodnú vo všetkom, preto sa nerozčuľujme, keď niekto pochybuje o tom, čo hovoríme alebo má jednoducho iný názor. Svet by bol asi dosť nudný, keby nikto nikdy nevyriekol nesúhlas. Naše jedinečné názory a presvedčenia sú to, čo udržiava spoločnosť vo vývoji a v smerovaní k lepším riešeniam. Keby sa nikto neodvážil spochybňovať zaužívané spôsoby myslenia, nemali by sme napríklad solárne panely či elektromobily.
Prestať očakávať, že nám budú iní vedieť čítať myšlienky
Niektorí ľudia sú vnímavejší a majú dobrú intuíciu, no niektorí nevedia až tak dobre odhadnúť emócie druhých, či im čítať z tváre. To, že my sme možno vnímavejší a vieme pochopiť, ako sa cítia druhí ešte neznamená, že druhí ľudia to dokážu rovnako ako my. Nie každý má telepatické schopnosti, preto sa vyjadrujme jasne, aby druhí nemuseli stále hádať, čo si práve myslíme. Čestná, priama komunikácia zároveň buduje pevnejšie vzťahy.
Prestať od druhých očakávať, že budú rovnakí, ako boli pred rokom
Ľudia sa pod vplyvom svojich skúseností a životných okolností časom menia. Každý jeden človek bojuje dennodenne svoj vlastný boj, o ktorom my nič nevieme. Majme to na pamäti, keď budeme cítiť nutkanie niekoho posudzovať. Milujme preto každého bez ohľadu na to, ako sa zmenil, a nie len v prípade, ak spĺňa naše ideálne predstavy.