Väčšinou nezaspíme ešte skôr, ako si ľahneme do postele... Po celom dni sa uvoľníme a naše myšlienky majú zelenú! Každému však behá v hlave niečo iné a presne to nás prezradí. Vypovedá to totiž o našom psychickom stave, osobnosti a životnom štýle.
Ak plánujeme nasledujúci deň...
Ak pred spaním premýšľate o tom, čo všetko musíte nasledujúci deň spraviť, znamená to, že ste organizovaný a zodpovedný človek. Máte všetko pod kontrolou a plánovanie vám pomáha zvládnuť stres. Znamená to tiež, že ste preťažení a ak si nedoprajete oddych, ľahko to môže prerásť do prepracovanosti.
Ak premýšľate o udalostiach dňa...
Premýšľanie o tom, čo sa stalo počas dňa môže znamenať, že ste introspektívny a sebakritický. Snažíte sa poučiť zo svojich skúseností a byť lepším človekom. Tento zvyk môže byť prospešný, ak vám pomáha spracovať zážitky a emócie, no prílišná sebakritika môže viesť k nespokojnosti so sebou samým.
Ak uvažujete o budúcnosti...
Ak pred spaním často premýšľate o budúcnosti a svojich cieľoch, ste pravdepodobne ambiciózny typ. Máte jasnú predstavu o tom, kam smerujete a pracujete na tom, aby ste dosiahli svoje sny. Nezabudnite si však nájsť čas aj na prítomnosť a užívanie si prítomného momentu.
Ak premýšľate o problémoch...
Premýšľanie o problémoch a starostiach môže byť znakom úzkosti. Ak sa vám často stáva, že pred spaním premýšľate o veciach, ktoré vás trápia, môže to signalizovať, že máte sklony k stresu a obavám. Je načase svoje problémy riešiť, možno aj pomocou odborníkov.
Ak spomínate na pekné zážitky...
Ak pred spaním radi spomínate na pekné chvíle a zážitky, ste pravdepodobne pozitívny a optimistický človek. Tento zvyk vám môže pomôcť zlepšiť náladu a zaspávať s úsmevom na perách. Udržiavanie pozitívneho myslenia podporuje duševnú pohodu a môže vám pomôcť zvládnuť aj ťažšie obdobia.
Ak máte kreatívne myšlienky...
Ľudia, ktorí pred spaním premýšľajú o kreatívnych nápadoch alebo projektoch, sa radia medzi tvorivé tipy. Znamená to, že vaša myseľ neustále pracuje a hľadá nové spôsoby vyjadrenia svojej kreativity. Ak venujete svoje posledné myšlienky pred spaním kreatívnym nápadom, dajte si k posteli zápisník a pero, aby ste si mohli zaznamenať svoje nápady a vrátiť sa k nim počas dňa.
Sprac: - Olianna -