V tomto uponáhľanom svete stále viac bojujeme s chorobami, ktoré majú rôzny duševný pôvod, naše pocity úzkosti sú rôznorodé a ukazujú rastúcu tendenciu, zostáva nám stále menej času a energie pre uvoľnenie. Meditácia je užitočnou pomocou v sebapoznaní, v relaxácii, je to doplnenie energie.

Slova čínského mudrce shrnula odpovídajícím způsobem podstatu východního umění boje.

Kedysi v nej neveril nikto, neskôr sa stalo módou auru vyfotografovať, potom mnohí sa sami pokúšali o jej uzretí. Pozrime sa teda, čo je to aura, kto a ako je schopný ju vidieť a čo sa môžeme s jej pomocou dozvedieť!

Popíjať čaj  môžeme rôznými spôsobmi. Možno piť čaj obradne, ako národy, ktoré sú veľkými spotrebiteľmi čaju. Z krásnych čajových súprav, počúvajúc príjemnú hudbu, alebo aj v tichu a pokoji. V príjemnej priateľskej spoločnosti, alebo aj sám, zamyslen sám do seba. Príprava na ceremónii má už sama o sebe priaznivý vplyv na našu dušu, tím pádom aj na naše telo!

Inšpirácie, nevyužitý potenciál, nový štart, tvorivé myšlienky, nápaditosť, sme na prahu novej tvorivej fázy, veríme, že sa môžeme rozvinúť, vzrušuje nás veľkosť našej vízie, chceme realizovať svoje sny, ale venujme pozornosť ako ich podáme okoliu. Do úsilia vnesieme prvok ľahkovážnosti a nadšenia, dobrú náladu.

Neverila som kartám a napriek tomu našeptávajú pravdu. Neverila som svojmu telu, aj keď podávalo jednoznačne zrozumiteľné signály. Neverila som svojim priateľom, neverila som ja nikomu.

V extrémnych prípadoch si môžeme sami privodiť chorobný stav, ak sa stravujeme potravinami s príliš odlišnou frekvenciou. Ako príklad môžeme uviesť labužnícke "menu", ktoré dostatočne ilustruje situáciu:

Cukrovka je jedným druhom poruchy výmeny látok, v ktorom pankreas nevytvára inzulín, alebo organizmus ho nerozpozná av dôsledku toho bunky nie sú schopné cukor nabrať. Cukrovka typu 1 je charakteristickou chorôb detí a mladých, zatiaľ čo typ 2 je typický hlavne pre staršie a jeho objavenie súvisí s nesprávnou výživou, nezdravým životným štýlom.

Naša tvár je dôležitou časťou nášho tela. Bez nej by sme nemohli vidieť, neboli schopní počuť, necítili pachy, nevychutnali chute.