O budhistických mníchoch je známe, že sú pokojní a majú jasnú, sústredenú myseľ. Tajomstvo ich vnútorného pokoja by sme mohli zhrnúť do týchto zásad:

Po stáročia sme fascinovaní snami a ich významom. Na konci devätnásteho storočia začal psychoterapeut Carl Jung, ktorý je najviac známy vďaka svojej teórii o archetypoch a psychológii kolektívneho nevedomia, dospievať k záveru, že nazeranie do snov bolo otváraním dverí do vedomia a duchovného sveta.

Ako ľudské bytosti túžime po fyzickom kontakte. V skutočnosti si to náš druh vyžaduje, aby neustále rozkvital. Vzťahy, ktoré si vytvárame dotykom, sa stali podkladom pre budovanie ľudskej civilizácie, ako ju dnes poznáme. Bohužiaľ, ako naša spoločnosť pokročila, rozmach fyzického dotyku sa znížil. Dotyk medzi dospelými v modernom svete už takmer vymizol, s výnimkou sexuality Fyzický dotyk je ale dôležitý spôsob, ako sa spojiť a komunikovať. Prináša nám tieto benefity...

Rešpekt je základnou ľudskou potrebou, ktorú si každý človek zaslúži. Nie vždy však vieme, ako si ho vybudovať. Vzhľadom k tomu, že žijeme v spoločnosti, kde sa spoliehame na druhých, je potreba rešpektu takmer taká nevyhnutná ako potreba jedla, vody a strechy nad hlavou. Ak sa cítime byť nerešpektovaní, vedie nás to k pocitom depresie a nízkej sebahodnoty. Preto sa naučte, ako mať okolo seba ľudí, ktorí vás budú rešpektovať takého, aký ste.

Život vie byť niekedy veľmi ťažký a neexistuje jediný človek, ktorému by život občas nehádzal pod nohy polená. Skúsme sa ale na chvíľu zastaviť a položme si niekoľko priamych, nekompromisných, ale zato veľmi užitočných otázok, vďaka ktorým sa dostaneme až k samotnému jadru našich emócií.

Aby sme s rozumeli...Byť stará duša neznamená byť lepší, či horší ako ten druhý. Niektorí z nás proste robia v živote viac kravín a preto sa musíme viac krát narodiť na túto planétu, aby sme si určité situácie zopakovali a konečne sa z nich poučili. Sme teda staré duše a od tých mladých duší sa tak trochu líšime, lebo veľa vecí už máme odžitých a preto nás neláka to, čo mladé duše ešte nezažili a potrebujú si to vyskúšať.

Úzkostné poruchy patria medzi duševné ochorenia, ktoré sú charakteristické pocitmi úzkosti a strachu. Úzkosť sa objavuje pri obavách o budúcnosť a strach je reakciou na aktuálne dianie. Každý, kto trpí úzkosťou, vám môže povedať o monštrách, ktorým čelia každý deň. Bojujú s nimi vo svojej mysli, čo si často vyžiada obrovskú daň na ich živote. O tejto bitke dokonca nemusia ani vedieť. Do dnešného dňa boli uskutočnené početné štúdie zamerané na úzkosť a príčiny jej vzniku.

Dvojice, ktorým vzťah vydržal, si prejavujú lásku každý deň maličkosťami, ktorými sa vzájomne podporujú. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať udržiavanie vzťahu zamilovaného a oddaného páru jednoduché, pravdou je, že taký vzťah si vyžaduje trochu námahy.

Ľudia, s ktorými pravidelne trávime čas a ktorých nazývame kamaráti, majú významný vplyv na naše životné rozhodnutia, a tým aj na náš úspech, či neúspech. Žiaľ, nie každý z našich kamarátov nám pomáha posúvať sa k lepšiemu a šťastnejšiemu životu.