Každý človek už asi zažil dni, kedy sa cítil smutný, nemohol nájsť žiadne východiská, ťažko sa mu ráno vstávalo z postele, cítil sa nepokojný a podráždený. Život vyzeral bezútešne a veci, ktoré nás predtým tešili zrazu pre nás nič neznamenali. Takmer každý už niekedy vo svojom živote pociťoval podobný stav. Mohli to spôsobiť rôzne okolnosti – smrť milovaného človeka, rozpad dôležitého vzťahu, strata zamestnania. Niekedy však smútok nespôsobujú závažné okolnosti, objaví sa jednoducho preto, že ho prinesie sám život.