Naše telo nás stále upozorňuje na spomalenie. Pri každodennom rutíne sme schopní zabudnúť žiť zdravý život. Pracujeme, stresujeme a nevieme relaxovať. Pomali sa objavujú znaky nespokojnosti nášho tela so životným štýlom. Ako nás upozorňuje naše telo? V pozadí choroby stále stojí náš psychický stav?

Okrem dňa a mesiaca narodenia je dôležitá aj hodina, kedy ste sa narodili, pretože práve tá určuje vašu základnú povahovú črtu, ktorá vás sprevádza po celý život.

Hovorí sa, že oči sú bránou do duše a sú tým prvým, čo si na inom človeku všimneme. Pripisuje sa im takmer magický význam a mnohé ženy si na základe očí podvedome vyberajú aj svojich partnerov. Podľa ich farby sa dá určiť aj základný charakter človeka.

Každý deň noste čisté oblečenie. Ale pozor, nové oblečenie čisté byť vôbec nemusí.

Nová móda sa volá detox, ktorá môže byť skutočne užitočná, ak u nej nezabudnete na zdravý rozum. Prvé pravidlo je, že sa vyhnite návodom, postaveným len na jednej alebo niekoľkých málo potravinách konzumovaných po dlhšiu dobu. Dajte si poriadok vo vašej chladničke, zaraďte viac ovocia a zeleniny do každodenného konzumovania, a práve naopak, vynechajte priemyselne spracované potraviny a mäso. Hlavné je, aby ste ostali zdravá počas detoxikácie.

Keď chcete byť zdravá, nemusíte si kúpiť najdrahšie „módne“ ovocie, ktorých konzumovanie je v dnešnej dobe trendy. Tieto superfoody si môžete nahradiť s obyčajnými ovociami, ktoré sa úplne bežne vyskytujú vo väčšine domácností. Pozrime si na najzdravšie potraviny sveta.

Zima nám už klope na dvere. Sivé, chladné a krátke dni prichádzajú. Väčšinu ľudí trápia v tomto období depresie. Výminkou sú tí, ktorí pochopia čo sa deje okolo nich a sú schopný sa učiť od prírody.

Čuch patrí medzi naše najdôležitejšie zmysly. Rôzne vône vám môžu pripomenúť osoby, časi, miesta a pocity. Tieto vône vám zdvihnú náladu a prinesú pekné spomienky. Vďaka vôni môže zmiznúť stres i napätie.

Ale Vianočný scenár a recepty už viete naspamäť? Každý rok iba tradičné zákusky dookola?