Najdôležitejšia časť dňa, je ráno. Ranné vstávanie, ranné počasie a nie na poslednom mieste prvé jedlo, čiže raňajky. Niektorí všetko naplánujú na nasledujúci deň, aj šaty čo obliekajú ráno, a pripravia už aj jedlo, čo už majú večer nachystané v chladničke. Iný zase neplánujú, a žijú spontánne. Všetko závisí od toho, ako sa zobudia, akú majú náladu. Priznám sa, ja patrím do druhej skupiny, a nikdy neviem dopredu, že ráno k čomu budem mat chuť a náladu. Práve preto vám ukážem slané a sladké raňajky, ktoré sú veľmi výživné a pri tom zdravé. Zdravým začiatkom sa budete cítiť celý deň plno energie. Začneme so slanými raňajkami.