Našťastie existujú rôzne metódy s čím môžeme nahradiť slnečny svit do každodenného života, a zabrániť tomu, aby našu zníženú vitalitu sme pokúsili posilniť čokoládou, alebo nejakým nezdravým občerstvením.

Priznajme "farbu" - väčšina z nás počas jesenných a zimných mesiacov „zaguľatie“. Telo si pýta viac potravy, pre smútok a depresívne stavy sa napchávame sladkosťami a v neposlednom rade zanedbávame pohyb.

Určite ste si aj vy všimli, že ľudia, ktorí majú radi čaj, mávajú veľa spoločného, hoci pochádzajú z najrôznejších krajín i spoločenských vrstiev. Čaj totiž zbližuje ľudí podobnej životnej filozofie a názoru na svet. Čaj asociuje pokoj, pohodu, lebo pitie čaju väčšinou nemožno absolvovať pri strese každodenného zhonu ale skôr v pokoji, a určitej ľahkosti.

Všetko v živote predstavuje posolstvo. Rovnako posolstvo tela, ako aj reč životných okolností. Život sa nám stále prihovára, a tak je reč života najdôležitejšou cudzou rečou, ktorú by sme sa mali naučiť.

Keď vám ranné vstávanie trvá ako večnosť, tak sa potrebujete nakopnúť. Na to sú dobré recepty na raňajkové koktejly, ktoré Vás garantovane postavia na nohy. Cítite, že Vaše zdravé raňajky , ako müsli by ste už mali vymeniť za niečo, čo je tak isto výživné a zdravé.

Keď máte malé dieťa, medzitým ako spí, môžete pozorovať, ako sa pohybujú počas spánku. Stále sme v pohybe, aj keď spíme.

V našej civilizácii, žiaľ, platí, že pri akomkoľvek ochorení riešime následky, a nie príčinu. „Hltáme“ lieky, ktorými síce zlikvidujeme chorobu, ale zároveň zničíme aj „duchovný spúšťač“ daného ochorenia.

V každom treťom sekunde to robíte od narodenia ale možno že zle? Ako je to možné? Veď aj bábätko po narodenia vie dýchať bez učenia.

Ľudia hovoria nielen rukami, ale často aj pažami. Ak niekto naširoko roztiahne svoje paže, ako by chcel obnažiť svoju hruď , ale ruky má zatvorené, takmer zovreté až v päsť, na takéhoto človeka si treba dávať pozor, lebo jeho pravda a reči môžu byť iba predstierané.