Hoci je samota niekedy prospešná, vedci zistili, že ak trvá dlhšiu dobu, má negatívny vplyv na psychické aj fyzické zdravie. Pocit osamelosti má na zdravie starších ľudí závažnejší vplyv ako obezita či dokonca chudoba. Prečítajte si zopár dôvodov, prečo by ste nemali byť dlhodobo sami:

Asi je prirodzené, že keď vonku svieti slnko a je príjemne teplo, aj kondícia sa udržuje ľahšie. Keď vonku prší, sneží a fúka, tak si radšej zalezieme pod perinou s dobrou knihou, šálkou horúceho čaju a pri pomyslení, že by sme mali ísť von športovať, nás striasa. Ale či sa nám to páči alebo nie, pohyb si musíme dopriať v každom ročnom období a podporovať tak nielen svoju kondíciu ale aj zdravie. Takže ako na to?

Novoročné predsavzatia patria k rituálom, ktorý robí asi každý z nás. Jeden si ich zapíše, druhý si ich iba pomyslí a túži po ich naplnení a niekto ich povie svojim blízkym. Pravdou však je , že len málokomu sa jeho predsavzatia podaria aj naplniť a dodržať. Ak chcete, aby sa vám tie tohoročné predsavzatia skutočne naplnili, zamyslite sa, prečo vám tie predchádzajúce nevyšli a poučte sa z toho, čo ste možno urobili nesprávne...

Ak sa vám stane, že sa k vám niekto nespráva práve najvhodnejšie, ba až drzo, je niekedy náročné ovládnuť svoj hnev. Aby ste sa nenechali pripraviť o svoju energiu a nakoniec neobišli práve vy ako ten porazený, treba sa na takéto situácie vopred pripraviť...

Každé ročné obdobie má svoje čaro a v každom z nich treba uprednostniť iné potraviny a nápoje, aby sme ulahodili svojmu telu a udržali si optimálne nastavenie organizmu. V zime si môžeme dopriať hutnejšie, teplé jedlá ktoré nám v tomto období prinesú dvojaký úžitok - zasýtia aj zahrejú.

Vianočné čarovanie vždy prinášalo akúsi rozprávkovú atmosféru, ktorá toto prekrásne zimné obdobie ešte viac obalila do obláčika magickej moci. Mnohé z rituálov sa zachovali dodnes a prinášajú do našich domovov smiech a dobrú náladu. Vyskúšajte napríklad tieto...

Psychológovia tvrdia, že dopracovať sa k úspechu v komunikácii s okolím nemusí byť až také náročné. Stačí iba niekoľko jednoduchých trikov, ktorými sa dopracujete k tomu, aby ste boli obľúbený a ľudia sa budú tešiť z vašej prítomnosti.

Keď sa človek zamiluje, tak väčšinou nerozmýšľa logicky... je unášaný feromónmi, ktoré zahmlievajú jeho jasnú myseľ. Preto je v týchto počiatočných vzťahoch dôležité aspoň minimálne sa zamyslieť nad vzájomnou zlučiteľnosť vo všedných dňoch, kedy sa už hormóny upokoja a nastane bežný život. Možno vám k tomu trochu dopomôže aj numerológia. Stačí si jednoduchou matematikou zrátať číslice dňa vášho narodenia...

Existujú národy a ľudia ich tvoriaci, ktorí sú živým dôkazom dlhovekosti. Ich kľúčom k dlhovekosti sú potraviny, ktoré by sme si mali zaradiť do nášho jedálnička...